سوسو ننصحك تحبسي الرجيم وتاكلي عداي وغداء صحي و تاخدي بالمقابل مشروبات التخسيس مع شوية رياضة انشاء الله في شهر تولي عارضة ازياء
كتبت :
سارة هند
-
شكرااا غرووودة ياقمر ديما تشجعينا
الله يفرج همك ويسرلك امرك انتي وكل اخت في المنتدى
كتبت :
سارة هند
-
ان شاء الله ويزة راح اعمل هيك راح اعمل معكم اسيوع ريجيم نهلة وشفت موضوع البارحة للاخت عائشة خسارة 5 كيلو في الشهر مع مراعات شكل جسمي الي هو تفاااحة
كتبت :
عطر الريحان
-
مرححبا صبايا ب صراحة ما قدرت اتبع ريجيمي لخاص تبع دكتوور جلولي كتير صعب بدي منكم تشجعوني لاني بوزن للاسف 100 و بدي بداية 2015 صير 85 لانو انا بنقص ب سرعة و بزيد ب سرعة
كتبت :
ويزة
-
صباح الخير عطورة. النصحة الاولي اعملي كل يوم رياضة لاصبيع ايديك وشركينا بيومياتك
متابعتك اليومية للمنتدي راح تعطيكي افمار جديد وتعرفي اخطاءك وانشاء الله يوفقك
كتبت :
ميرا الحبابه
-
ماشاء الله لاقوة الا بالله ويزه نزولك ممتاز الف الف مبروك
