يوميات الرجيم الجماعي لخسارة حتى 7 كيلوا في اسبوع

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : اغاريد & رجيم
-
امين حبيباتي
سوسة نهولة ويزو
الله ييسر أمركم
كتبت : ويزة
-
عاي الفجر شربت كاس من مغلي البقدونس زعصير ليمونو ثلات اكةاب ماء
جضرت مغليالاعشاب
لتر كمون زنجبيل قرفة شرائج ليمون
لتر بور تلشمر
الساعة 8شربت كاس من العشاب
بعدها بربع ساعة اكل زبادي ببدور الكتان و حبة يوسفية
كتبت : اغاريد & رجيم
-
نهولة سلامتك حبيببتي ماتشوفين شر
كتبت : اغاريد & رجيم
-
برافوا ويزو
انا حابة اعمل مغلي البقدونس بس ماعندي الجرأة
كتبت : اغاريد & رجيم
-
بدأت يومي
بنغلي الليمون
كأس من ماء الشمر
الافطار زبادي مع خيارة مع ملعقة صغيرة من بذر الكتان
اعرف ان لازم فاكهة بس انا درقية ولازم ابتعد عن الفواكه و الصراحة انا الفاكهة الصبح تخلين ـِي اجوووووع
كتبت : قاهرة الدهون
-
صباح الخير
أنا بدأت يومي بموزة و زبادي دانون و شاي الفواكه الحمراء
الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة