يوميات الرجيم الجماعي لخسارة حتى 7 كيلوا في اسبوع

الرجيم الجماعي لخسارة حتى 5 كيلو في 7 ايام [url=

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
ام ملك يعطيك الصحه يا لاله اانا علابالي تروحي تريحي قلت معليش
هادا رجتي طيبي و تاكلي الفري يومواحد في الاسبوع ماشي هكا
و انا تاني راني بالزكام و الدوره و بديت رجيم يعتي حتى الاكل صحي و يساعدك على الشفاء
ياوووووووووو فاش
قاهرة الدهون
ههههههههه
أم ملك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla:
ام ملك يعطيك الصحه يا لاله اانا علابالي تروحي تريحي قلت معليش
هادا رجتي طيبي و تاكلي الفري يومواحد في الاسبوع ماشي هكا
و انا تاني راني بالزكام و الدوره و بديت رجيم يعتي حتى الاكل صحي و يساعدك على الشفاء
ياوووووووووو فاش
لالا حنونة والله ماخبصت بالعكس كنت مريضة وماقدرتش ناكل أنا قصدت ملي رحت لدارنا وهوما مع الاكل أنا كنت أتذوق حاجة بعد مايحاولوني خواتاتي وميزاني زايد من الدورة أنا علابالي
♥♥..fafy..♥♥
بنات كنت كتيييير مشغولة اليوم
نسيت الاكل
بس ساويت التالي
نحن عالغدا عنا دجاج وعالعشا شوربة خضار
قطعت الخضار وحطيت الدجاج معهم وسلقتهم مع بعضهم
حطيت ملح كركم فلفل اسود بدون زيت بس ما شلت الجلد
فحسيتها دسمة والكمية بتكفي 3 ايام تقريبا اخدت صحن
بعد ساعتين رياضة ان شاء الله
Coeur de Rjeem
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ملك:
مساء الخير
أنا والله مورالي هابط بزاف كنت عند بيت أهلي ليوم رجعت أول أمس نزلت الدورة بغزارة وكنت مريضة بالرشح وفي بيت أهلي لما نتجمع يبدأ أخويا لكير بالطلبات يشتهي السفنج والمحجوبة وأختي الصغيرة تحب البغرير وأختي إلي ولدت جابت الزرير عني يومين كل أنواع الاكل شفتهم وتذوقتهم ولما رجعت للبيت وزني زايد وعندي إمساك أعزكم الله والله ماأعرف شيء ولا قدرت أفارق وزن 90 ك مع إنو بطني خف كتير بس الميزان مايتحرك
يسمى ربحتلك العيب باطل هههههه ايا باردوووون المهم مور الدوره اوزني و غدوه ما تبدايش الرجيم ياو نجيك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ملك:
لالا حنونة والله ماخبصت بالعكس كنت مريضة وماقدرتش ناكل أنا قصدت ملي رحت لدارنا وهوما مع الاكل أنا كنت أتذوق حاجة بعد مايحاولوني خواتاتي وميزاني زايد من الدورة أنا علابالي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ♥♥..fafy..♥♥:
بنات كنت كتيييير مشغولة اليوم
نسيت الاكل
بس ساويت التالي
نحن عالغدا عنا دجاج وعالعشا شوربة خضار
قطعت الخضار وحطيت الدجاج معهم وسلقتهم مع بعضهم
حطيت ملح كركم فلفل اسود بدون زيت بس ما شلت الجلد
فحسيتها دسمة والكمية بتكفي 3 ايام تقريبا اخدت صحن
بعد ساعتين رياضة ان شاء الله
فوووفتي دسمه اعملي شوربه غيرها و خلي الشوربه للاهل
ام يانيس
تسلمي ويزة على التشجيع الله يخليك
يومي كالتالي بشوي تخبييص
على ريق كوب دافء ماء ليمون نص تفاحة 2 زبادي
على العشرة برتقالة
من ثم ساعة رياضة
و12 ونص اسكالوب دجاج وسلطة مع الخيار
حم 14 ونص شوي خبز قمح واااع رد فيا الروح
وعلى 16ونصف 1زبادي ونصف التفاح الباقي
والعشاء راح يكون بعد قليل حساء لفت جزر معدنوس قرعة بصلة وثوم الله يستر على الذوق
الصفحات الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  13  ... الأخيرة

التالي

الميزان الثاني للفريق البنفسجي في مركز رجيم

السابق

ميزان الاسبوع الثالث للفريقين

كلمات ذات علاقة
لخسارة , الجماعي , الرجيم , اسبوع , دبي , يوميات , كيلوا