الشوربة الخضراء تحرق الشحوم تخلصك من السموم و تبعد عنك الغازات

الشوربة الخضراء تحرق الشحوم تخلصك من السموم و تبعد عنك الغازات و تزودك بفيتامين A اهلا حبيباتي اول يوم في الرجيم السبوع سويت هاذ الشوربه ( للعلم...

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
الشوربة الخضراء تحرق الشحوم تخلصك من السموم و تبعد عنك الغازات

الشوربة الخضراء تحرق الشحوم تخلصك من السموم و تبعد عنك الغازات و تزودك بفيتامين A

اهلا حبيباتي
اول يوم في الرجيم السبوع سويت هاذ الشوربه
( للعلم طعمها مقبول لدرجه كبيره فالشمر يعطي نكهة رائعه لاي شي )

الشوربة الخضراء الغازات 14166779101.jpg

المكونات
باقه بقدونس + 1 فلفل اخضر + 1 شمر اي بسباس

نقطعه نضيف الماء + توابل + ليمون او عصيره في النهاية )
و نمزج بالخلاط ممكن اضافه فلفل حار الشوربة الخضراء الغازات 00000544.gif


الشوربة الخضراء الغازات 14166779102.jpg

فوائد الفلفل
الفلفل من الخضراوات الطازجة التي تتوفر فيها معظم الأملاح المعدنية والفيتامينات، حيث تزود كل 100 جرام منه الجسم بنحو 24 سعرا حراريا فقط، وهي تحتوي على 6 جرامات من الكربوهيدرات و6 ملليجرامات من الكالسيوم و22 ملليجراما من الفسفور، ونحو 180 ملليجراما من البوتاسيوم، وشيء من الحديد والصوديوم والزنك.
ويعتبر الفلفل الأخضر "الحلو" من المصادر الجيدة لفيتامين "أ" ومصدرا ممتازا لفيتامين "ج" فكل 100 جرام من الفلفل تزود الجسم بنحو 160 ملليجراما من فيتامين "ج" وهي تعادل أكثر من ضعف حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين (الحاجة اليومية 60 ملليجراما).
ولا يوجد أي تحفظ من كل الفلفل الأخضر "الحلو"، بل هو مفيد، وينصح بتناوله باستمرار لما فيه من ألياف وفيتامينات مضادة للأكسدة ومجددة للخلايا في الجسم. والفلفل الأخضر يقع ضمن الخضراوات التي يعتقد أنها تقي من الإصابة بسرطان الرئة بإذن الله.

فوائد الشمر
الشمر أحد الأعشاب الغنية جدا بالعديد من المركبات الهامة مثل فيتامين ج و الفولات (فيتامين ب9) وفيتامين ب3 و فيتامين ب5. وهو غني بالماغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس والكالسيوم والحديد. وكذلك مضادات الأكسدة مثل الكريسيتين والروتين.
يعالج الشمر
فقر الدم ...عسر الهضم ...يزيل انتفاخ البطن ....


فوائد البقدونس
إن تناول البقدونس يحفز انتاج الكولجين في البشرة مما يساعد البشرة في إصلاح نفسها عند أي خلل أو مرض. كما أنه يزيد من سرعة تكاثر الخلايا مما يساعد في تجدد خلايا البشرة وظهور خلايا جديدة خالية من العلامات والبقع السوداء وما شابه


و لكم العم جوجل راح يخبركم اكثر عن الفوائد يا حلوووووات الشوربة الخضراء الغازات 0000124.gifالشوربة الخضراء الغازات 0000124.gif
زهره الاسلام
تسلم الايادى نهولتى
شوربه مفيده جدا جزاك الله الجنه :)
اموشي
يممممممي

نهولة ينفع اسويها بس اضيف كوسة وجزرة
لانو عندي امساك فضييييع

تسسسلم يدك يا ألللبي
Coeur de Rjeem
منوووووووووووووووووووره زهووووره
اموووشتي اصبري على رزقك الشوربات جايين
اعمليه كذا راح يروح الامساك باذن الله و طعم الشمر رووووعه
ليندا الملكة
يانهلة ياحبيتي بالشوية علينا دوختينا
ويزة
شؤبتنا خيم من شربتكم
هههههههههعهههههههههههههههههههه
الصفحات 1 2  3 

التالي

برغل بالبندورة... أكلة دايت بامتياز

السابق

وجبات اليوم الثالث والرابع في الريجيم الجماعي

كلمات ذات علاقة
الخضراء , السموم , الشحوم , الشوربة , الغازات , تبعد , تخلصك , تحرق , عنك