طريقتي بعمل صدور الدجاج في الرجيم الجماعي
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
لان انا اعرف نفسي صعب التزم فقررتت
ان صدر الدجاج مش بس يكون مسلوق و خلص
نجي للوصفة
انا سلقت كمية من صدر الدجاج تكفيني ل كم يوم
جهزت صلصة مكونة من
بصلة شرائح
طماطم كمان شرائح
وقلبتها على النار حتى تذبل
وأزيد عليها كركم كاري فلفل اسود شطة و اكيد ليمون وحتى حطيت شريحة ليمون بالقشر
كل هذه الشغلات غير انها تعطي طعم لذيذ و تساعد على زيادة معدل الحرق
بعدين نحط صدر الدجاج فوق الصلصة مع رشة بقدونس
والف صحة و عافية
احبكم كلكم
دعواتكم
