يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

يوميات فرووحه - في الأسبوع الثاني

Like Tree1معجبون بهذا
  • 1 Post By فروحه محمد
قديم 11-23-2014, 03:54 PM
#1
السلام عليكم ورحمة الله يوميات فرووحه - في الأسبوع الثاني 000002454.gif
اسفه امس ما قدر احط يومياتي لأنو كنت خارج المنزل

طبعا فرحة كثير اني نزلت 2 كيلو وانشالله الأسبوع الثاني
بحاول انو يكون احسن من الأسبوع الأول
النظام العذائي مع التمارين


الفطور
بيض مسلوق مع توست وعصير برتقال او لبنة مع توست وحليب قليل الدسم




الغدا
اوصل دجاج مشوي مع سلطة خضار او تونه مع السلطة وملعقتين رز





العشا
شابوره مع حليب قليل الدسم سلطة خضار مع زبادي

انشالله مستمره لين اوصل للوزن الي اتمنى يوميات فرووحه - في الأسبوع الثاني smile15.gif


ادعوووووووووووووووووولي


وانشالله توصلو للوزن الي كل وحدا نفسها توصلويوميات فرووحه - في الأسبوع الثاني 0000454.gif
الصورة الرمزية زهره الاسلام
زهره الاسلام
مديرة سابقة قديرة
قديم 11-23-2014, 06:42 PM
#2


بالتوفيق حبيبتى فروحه
يارب تخسى وتوصلى للوزن الى انتى عايزاه بصحه وعافيه :)

اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات فرووحه - في الأسبوع الثاني


« يومياتى بدات مين حابة تساندني و تعمل معي رجيم و نشجع بعض انا ح بدأ الثلاثاء »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأسبوع الثاني من مركز رجيم للتخسيس المجاني اغاريد & رجيم أرشيف رجيم 118 03-06-2015 05:13 PM
يوميات فرووحه - في الأسبوع الأول فروحه محمد يوميات الرجيم 7 11-18-2014 04:09 PM
●•●•يوميات مسابقة ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ●•●• الأسبوع الثاني●•●• ريلينا أرشيف رجيم 123 07-30-2011 01:41 PM
يوميات " مع العيد أنتي أجمل " الأسبوع الثاني راقية بديني أرشيف رجيم 451 09-07-2009 12:38 AM
مجموعة دروس الأسبوع الثاني لدرة الاسلام ... امي الدنيا ومافيها أرشيف دورات رجيم 8 04-30-2008 02:58 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:27 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل