مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

يومي الثالث بالرجيم الجماعي في مركز رجيم

السلام عليكم

يومي الثالث من الرجيم الجماعي
يوم الاثنين

على الريق مغلي الليمون

الافطار زبادي خيار بذر كتان و بقدونس ظل من جرزة أمس ما خلصت
http://i.imgur.com/x3Akx5r.jpg


السناك اقل من نص كوب عصير برتقال وملعقة عسل صغغغغيرة اخذتها لحالها لرفع الطاقة

الغداء
سلطة و صدور دجاج نفس طريقتي الي نزلتها
http://i.imgur.com/YU60pnA.jpg

http://i.imgur.com/Wy38rxV.jpg


السناك ما أخذت

العشاء خيارة و بقدونس

ماقدرت أكل لبن او شوربة لان كثير اتأخرت بالتدريس
دعواتكم بدأنا امتحانات
وهكذا خلص اليوم الثالث
الله يقدرك يا رب
روحي حطي روحك في بانيو و تعاليلي انتي و الكهربا
ليش مو ملتزمه ي ختي يعني نبتدي كويس و بعدها نبطل نصير كويسسين
اذبحك انتي مو تكفي الكهربا لانك القائد
صحه على قلبك يا جنرال بس زعلاااااااااااااااااااانه
بالتوفيق حبيبتى اغاريد
يارب تخسى بصحه وعافيه ويارب اولادك يحصلوا على اعلى الدرجات
ربنا يعينك
صحة حبيبتي
والله يقويكي ويعينك
الف عاافيه غرود
1 2 
كلمات ذات علاقة
مركز , الثالث , الجماعي , بالرحيل , يولد , رجيم