class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد الشام:
مشكورة نهولة عالريجيم
الاكل في متنوع وحسيت كتير شوي
بس في شغلة انو بروتين ونشويات عالعشا ممكن يأخر الهضم
و اخيررررررا اجا السؤال الي كنت استناه
حبيبتي هذه حميه مخصوووووووص لاصحاب الكرش
و صدقيني صاحبها مدرب لياقه و تغذيه من الناجحين جدا في اوروبا و لولا اني شفت النتيجه بعيني كنت سالت كثيرررر بس ما شاء الله نتيجه روووووعه