يوميات مركز رجيم الاسبوع الرابع بداية جديدة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ورد الشام

السلام عليكم

كيفكون صبايا

حاولت التزم بالتفاح بس ما زبط معي منيح خصوصا بآخر النهار كنت اتعب

من بكرة ريجيم الست اسابيع ان شاء الله ...

رياضة وحركة ما في ابدا بسبب الدورة

كتبت : شعلة أمل

و أنا كمان بديت معاكم حبايبي
علفطور :كوب قهوى قطعة توست زيت زتون
الغدا:شوربة و خضار في الفرن مع صدر دجاج
العشا : موزة مرشوش عليها قرفة و أناناس و كوب لبن رايب

كتبت : ياسمين القدس

السلام عليكم

كيفكم صبايا انا حاسة انه إرادتنا بدأت تضعف

وتقل عن أول . وين أهدافنا اللي وضعناها

لازم نحطها قدام أعيننا . ما بقى شيء

باقي 29 يوم لنهاية الشهر . لازم نشد

اكتر ونلتزم اكتر

كتبت : ياسمين القدس

وينك أغاريد . اشتقنالك يوم كامل ما تطلي

علينا حرام عليكي .

ربنا يفرج همك ويشفيلك حماتك.

كتبت : ياسمين القدس

بنات امبارح ما أكلت شي الساعة 3 العصر.

أكلت خبز قد الأصابع مع 3 قطع كبدة صغار

والمسا رحت على دار اخوي . لكن الحمد

لله ماكان فيه تخبيص جامد .

شربت كاسة لبن . وقطعة خبز مع كم حبة

زيتون .

كتبت : هاجرر

صباح الخير

اليوم فطوري توست وبيضه وعصير تفاح

والرياضه ما توقع اقدر أسوي جسمي كله مشدود من الرياضيه

منه الى بعد ساعه بإقرار وبإشراف اقدر أسوي ولا