مجتمع رجيميوميات الرجيم

يوميات بروره بالهمة والنشاط نحقق الهدف

كيفك أبرار
لا شكر علي واجب ياقمر
الرجيم ده بيخسس من 2 ك الي 2 ونص كيلو بالاسبوع
بس نمشي عليه بالظبط لانقلل كميه ولانزود
وبأذن الله الجمعه الصبح نوزن ونخلي الجمعه فري و
ان شاء الله انزلكو السبت الرجيم الجديد اللي الدكتور هيدهولي

اهلًا بيكي معانا ام سجي


انا الفطار اليوم 6 م غله قمح ولبن وم سكر
سنام عليه زبادي بقليل سكر و2 طماطمه. و3 حبات لب
هتغدا وارجعلكووو يتبع
......
خلاص يابنات بكرة نبتدي من الاول وهلو اليوم الاخير فرى
اللى هو الجمعه
لا جوزى جاب كنتامى وكلت 😤
خلاص يابنات بكرة نبتدي من الاول وهلو اليوم الاخير فرى
اللى هو الجمعه
لا جوزى جاب كنتاكي وكلت 😤وجاتوة شعد الدين
فنبتتدى من بكرة
ههههه عليك بالعافية لولو
الحمدلله انا من ابتديت الرجيم ماخبصاات تخبيصاااات كبيرة حتى اليوم مشى تماااام
العصر اخدت
فنجان شاي ساااده بدون السكر وبرتقالة
والعشاء
كان صحن صغير سلطة والحمدلله شبعت بس المشكلة ماعملت ريااضة

ومن بكراا التزم برجيم لولو
وسلامتكم
تسلميلي يابرورة
طب الحمد لله بروره
صحه وهنا ع قلبك ياقمر
من يكرة كلنا نلتزم بالظبط
وان شاء الله كلنا نخس
ونلتزم بالسناك عشان منجعش
الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8