يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

يوميات بروره بالهمة والنشاط نحقق الهدف

Like Tree22معجبون بهذا
الصورة الرمزية لولو1
لولو1
وردة مبدعة
قديم 12-27-2014, 12:22 AM
#31
بنات متعرفوش لو مشينا نأكل بعد المشي بقد ايه
الصورة الرمزية لولو1
لولو1
وردة مبدعة
قديم 12-27-2014, 06:28 PM
#32
بنات لنتو فين
الصورة الرمزية لولو1
لولو1
وردة مبدعة
قديم 12-27-2014, 06:30 PM
#33
ابرار فينك النهاردة 😢😢😢😧
ابرار محمود
وردة محترفة
قديم 12-28-2014, 12:10 AM
#34
السلام عليكم
اسفة جداااا مدخلتش النهارده النت كان مفصول
بس الحمدلله الحين رجع
نبدا في يومياتي مدري مقدرت التزم باارجيم بالتفصيل لاني ساعات اكون مو بالبيت
الفطور كاسة شاي نص قطعة توست وبيضة مسلوقه وبعدهااا بحوالي ساعو ونص فنجاان قهوة سااده
والغدااء
صحن سلاطة وبرتقالة
وبعدهااا المغرب اخدت نص تفاحة
والعشاء طبعاااا المصيبة هنااا اخدت قطعة جبنة وتوست وحبة تمر ونص تفاحة
وهدي ااسالفه كلها
وبكرا عندي دوااام ارجع متاخرة يعني بعد الساعة السادسة ادخل ان شاءالله وكان قدرت قبلها ادخل
وسلامتكم ....ليلتكم سعيييييده
ابرار محمود
وردة محترفة
قديم 12-28-2014, 12:27 AM
#35
لولو حياتي انت ياالنشيطة
الرياضة او المشي يااما يكون الصبح قبل الفطاار عشان تخسري سعرااات المتخزنة بجسمك لان لو عملتي رياضة بعد الأكل بتكوني بتهضمي الاكل وتحرقي سعرات اﻻاكل نفسه بس
المفروض الصبح اقبل الاكل او بعد ساعتين من الوجبة وهداا راي اطباء التغدية ....تحياتي
الصورة الرمزية لولو1
لولو1
وردة مبدعة
قديم 12-28-2014, 02:15 AM
#36
بصراحه يابرار لما مدخلتيش أحبط وخبصت بالعشا كلت كت كات وبسكوت وكيك

هياكل من بكره من أكل البيت
لحد الأربع وانزلكو الرجيم الاربع لما الدكتور أخد النظام
ونبدأ فيه من الخميس رجئم جديد

بصي يابرار. طيب الرياضه أكل بعدها علطول ولا ايه
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات بروره بالهمة والنشاط نحقق الهدف


« يومياتي للوصول 75 باذن الله ساااعدوني راح اموت قهر »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الهدف 60 باذن الله - يوميات رجيم lili sugar أرشيف رجيم 11 09-12-2012 08:13 AM
يوميات زهر لتحقيق الهدف زهر الفردوس أرشيف رجيم 21 09-03-2012 02:33 AM
بالهمة نصل للقمة (معاً لجسم صحي ورشيق) المقدسية أرشيف رجيم 42 04-06-2012 07:32 PM
يوميات نوني للوصول الى 70 (الهدف الاول )1432-5-1 نوني2008 أرشيف رجيم 81 04-26-2011 06:09 PM
:: يوميات دقات قلبه للوصول إلى الهدف الآخير 55 :: دقات قلبه الحمية و الرشاقة و الرجيم 9 12-02-2009 10:19 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:47 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل