أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

وجبة غداء متكامله بـ5 نقاط فقط (رجيم النقاط)

Like Tree6معجبون بهذا
الصورة الرمزية زهره الاسلام
زهره الاسلام
مديرة سابقة قديرة
قديم 12-03-2014, 08:52 PM
#1
انا ابتديت من 3 ايام رجيم النقاط وانا ارتاح عليه جدا لانه لا يمنع شيىء
كله متاح ولكن بكميات انا احددها يارب ما اخبص واخس وجبة غداء متكامله بـ5 نقاط فقط (رجيم النقاط) smile05.gif
وجبة غداء متكامله بـ5 نقاط فقط (رجيم النقاط) 0025.gif
المهم الغداء كان عباره عن ارز وصدر دجاجه وخضار سوتيه بخلطه مميزه

اولا
استخدمت ارز بسمتى وسلقته ووضعت كارى وبهارات
صدر الدجاجه قطعته شرائح وتبلته بماء بصل وبهارات مشكله ومعلقه صغيره باربكيو صوص
بعدها شويته وشويت الخضار على النار وسويت الخضار بباقى الصوص بتاع الدجاج
سلقت خضار مشكل وبعدها اخذت نصف معلقه صغيره زبده على النار مع بصل باودر وثوم بودر وزعتر وشوحت الخضار معاهم

الارز 6 معالق 2 نقطه
صدر دجاجه بدون جلد 2 نقطه
الخضار كله صفر
نصف معلقة زبده نقطه
فى النهايه
وجبة غداء متكامله بـ5 نقاط فقط (رجيم النقاط) 14176286311.jpg

يارب يعجبكم وجبة غداء متكامله بـ5 نقاط فقط (رجيم النقاط) icon7.gif
وجبة غداء متكامله بـ5 نقاط فقط (رجيم النقاط) 0026.gif
الصورة الرمزية سوسن .
سوسن .
مشرفة عامة
قديم 12-03-2014, 09:18 PM
#2

رائع كم احب هذا الريجيم ويمكن ارجعلوا
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 12-03-2014, 09:31 PM
#3
يسلمووووزهووووورتي شكل الطبق تحححححححفه
في انتظار المزيد من اطباق برنامجك
تم النشر حبيبتي
الصورة الرمزية قمر قمر
قمر قمر
وردة فعالة
قديم 12-03-2014, 09:49 PM
#4
يسسسلمووو
الصورة الرمزية الرباب
الرباب
مشرفة
قديم 12-03-2014, 10:07 PM
#5
عاشت الايادي زهورة الطبق روعة
قديم 12-03-2014, 11:28 PM
#6
طبق روووعه
تسلم ايدج حبيبتي
اضافة رد

العلامات المرجعية

وجبة غداء متكامله بـ5 نقاط فقط (رجيم النقاط)


« يومي الثاني في الرجيم الجماعي بمركز رجيم للتخسيس احرق شحوم البطن و غذي شعرك الخفيف »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم النقاط كل ما تريدى معرفته عن رجيم النقاط وجدوال نقاط الطعام وصفات لرجيم النقاط زهره الاسلام أنظمة و برامج الرجيم 30 12-10-2015 11:09 PM
يومياتي خلال 30 يوم (رجيم+رياضة)مع نقاط امل لونغوريا أرشيف رجيم 6 02-14-2012 08:01 PM
وجبة غداء دايت من مطبخ دينار دينار أطباقنا الخاصة للرجيم 10 12-08-2010 03:48 AM
سندوتشات رجيم ب250 و350 كالوري وجبة غداء او عشاء دبى بس ودي انحف الحمية و الرشاقة و الرجيم 26 10-31-2010 02:56 AM
رجيم نقاط بدريه الزايدي أنظمة و برامج الرجيم 1 08-27-2010 04:41 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:22 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل