مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة > أطباقنا الخاصة للرجيم

أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-03-2014, 08:52 PM   #1
مديرة سابقة قديرة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
الدولة: القاهره- مصر
المشاركات: 14,502
Healthy Food وجبة غداء متكامله بـ5 نقاط فقط (رجيم النقاط)

انا ابتديت من 3 ايام رجيم النقاط وانا ارتاح عليه جدا لانه لا يمنع شيىء
كله متاح ولكن بكميات انا احددها يارب ما اخبص واخس

المهم الغداء كان عباره عن ارز وصدر دجاجه وخضار سوتيه بخلطه مميزه

اولا
استخدمت ارز بسمتى وسلقته ووضعت كارى وبهارات
صدر الدجاجه قطعته شرائح وتبلته بماء بصل وبهارات مشكله ومعلقه صغيره باربكيو صوص
بعدها شويته وشويت الخضار على النار وسويت الخضار بباقى الصوص بتاع الدجاج
سلقت خضار مشكل وبعدها اخذت نصف معلقه صغيره زبده على النار مع بصل باودر وثوم بودر وزعتر وشوحت الخضار معاهم

الارز 6 معالق 2 نقطه
صدر دجاجه بدون جلد 2 نقطه
الخضار كله صفر
نصف معلقة زبده نقطه
فى النهايه


يارب يعجبكم

Coeur de Rjeem, ♥♥..fafy..♥♥, الرباب و 3 اخريات معجبات بهذا الموضوع.
__________________
زهره الاسلام غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-03-2014, 09:18 PM   #2
مشرفة عامة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2014
المشاركات: 4,515
افتراضي رد: وجبة غداء متكامله بـ5 نقاط فقط (رجيم النقاط)


رائع كم احب هذا الريجيم ويمكن ارجعلوا
سوسن . غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-03-2014, 09:31 PM   #3
مديرة مجلة رجيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: الجزائر الحبيبه
المشاركات: 21,518
افتراضي رد: وجبة غداء متكامله بـ5 نقاط فقط (رجيم النقاط)

يسلمووووزهووووورتي شكل الطبق تحححححححفه
في انتظار المزيد من اطباق برنامجك
تم النشر حبيبتي
Coeur de Rjeem غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-03-2014, 09:49 PM   #4
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2014
المشاركات: 50
افتراضي رد: وجبة غداء متكامله بـ5 نقاط فقط (رجيم النقاط)

يسسسلمووو
قمر قمر غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-03-2014, 10:07 PM   #5
مشرفة
 
تاريخ التسجيل: May 2013
الدولة: العراق
المشاركات: 4,230
افتراضي رد: وجبة غداء متكامله بـ5 نقاط فقط (رجيم النقاط)

عاشت الايادي زهورة الطبق روعة
__________________








الرباب غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-03-2014, 11:28 PM   #6
 
تاريخ التسجيل: Oct 2014
المشاركات: 202
افتراضي رد: وجبة غداء متكامله بـ5 نقاط فقط (رجيم النقاط)

طبق روووعه
تسلم ايدج حبيبتي
رشاقة سمر غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
(رجيم , متكامله , النقاط) , بـ5 , غداء , فقط , وجبة , نقاط

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم النقاط كل ما تريدى معرفته عن رجيم النقاط وجدوال نقاط الطعام وصفات لرجيم النقاط زهره الاسلام أنظمة و برامج الرجيم 30 12-10-2015 11:09 PM
يومياتي خلال 30 يوم (رجيم+رياضة)مع نقاط امل لونغوريا أرشيف رجيم 6 02-14-2012 08:01 PM
وجبة غداء دايت من مطبخ دينار دينار أطباقنا الخاصة للرجيم 10 12-08-2010 03:48 AM
سندوتشات رجيم ب250 و350 كالوري وجبة غداء او عشاء دبى بس ودي انحف الحمية و الرشاقة و الرجيم 26 10-31-2010 02:56 AM
رجيم نقاط بدريه الزايدي أنظمة و برامج الرجيم 1 08-27-2010 04:41 AM


الساعة الآن 02:12 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0