مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة > أطباقنا الخاصة للرجيم

أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-06-2014, 12:12 PM   #1
مديرة مجلة رجيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: الجزائر الحبيبه
المشاركات: 21,518
Healthy Food احرق شحوم البطن و غذي شعرك الخفيف

احرق شحوم البطن و غذي شعرك الخفيف بوصفه سهلة التحضير حصريا على رجيم


المكونات
هندباء
فلفل اخضر
فلفل حار
طماطم
ثوم

نشوي المكونات ما عدا الهندباء


و نقطعهم و نحطهم في قلب الهندباء بعد تتبيل بالزيت زيتون و الليمون


هاذي من وصفات حميه الديتوكس

فوائد الفلفل
يعتبر الفلفل الأخضر "الحلو" من المصادر الجيدة لفيتامين "أ" ومصدرا ممتازا لفيتامين "ج" فكل 100 جرام من الفلفل تزود الجسم بنحو 160 ملليجراما من فيتامين "ج" وهي تعادل أكثر من ضعف حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين الحاجة اليومية 60 ملليجراما.
ولا يوجد أي تحفظ من أكل الفلفل الأخضر "الحلو"، بل هو مفيد، وينصح بتناوله باستمرار لما فيه من ألياف وفيتامينات مضادة للأكسدة ومجددة للخلايا في الجسم. فمن فوائد الفلفل :ِ
1 تنظم ضغط الدم
2 تقوي خفقان القلب
3 يقلل الكولسترول
4 يفيد الدورة الدموية
5 يعالج القرحة
6 يعجل بشفاء الجروح
7 ترمم الأنسجة التالفة
8 يخفف الاحتقان
9 يساعد علي الهضم
10 يخفف من التهاب المفاصل والروماتيزم
11 يمنع من انتشار الأوبئة
12 ينشط جميع أجهزة الجسم وخلاياه
13 مضاد للتشنج
14 مضاد للاكتئاب
15 مضاد للجراثيم
16 تخفف من الاضطرابات المعوية
17 يحمي من إعتام عدسة العين والعديد من أمراض العين الأخرى.
18 يمنع من تجلطات الدم ومشاكل القلب والأزمات القلبية والسرطان.
19 يفيد الدورة الدموية لأن به مواد مضادة للأكسدة كما يقوي المناعة.
20 يفيد في خسارة الوزن لأنه من الخضروات قليلة السعرات الحرارية.
21 وبالنسبة للأنواع الحارة منه فإنها تحرق الدهون.
22 يحمي البشرة من الأشعة الضارة والتجاعيدو يقوي الشعر
اما فوائد الهندباء سبق و ذكرتها في الرابط
http://forum.rjeem.com/t158881.html

و اخيرا احبكم
Coeur de Rjeem غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-06-2014, 12:30 PM   #2
رحيق الورد
 
تاريخ التسجيل: Oct 2014
المشاركات: 2,594
افتراضي رد: احرق شحوم البطن و غذي شعرك الخفيف

وصفة رائعة لكن للاسف لم اجد هندبال في تيزي وااع ابعثيلي شوي؟
ممكن من غير الفلفل الحار انا لا اتحملوا حتى لا استعمله ابداا
Coeur de Rjeem و اغاريد & رجيم معجبة بهذا الموضوع.
ام يانيس غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-06-2014, 01:13 PM   #3
مشرفة عامة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: سوريا حبيبتي
المشاركات: 7,578
افتراضي رد: احرق شحوم البطن و غذي شعرك الخفيف

نحن عندنا الهندباء شكلها غير
يعتقد اللي بالصورة اسمه خس
Coeur de Rjeem و اغاريد & رجيم معجبة بهذا الموضوع.
__________________

ياودود ياودود ياذا العرش العظيم
يا مبدئ يا معيد يا فعالا لما يريد
أسألك بنور وجهك الذي ملئ أركان عرشك
وأسألك بقدرتك التي قدرت بها على جميع خلقك
وأسألك برحمتك التي وسعت كل شيء
تحمي سوريا يارب

♥♥..fafy..♥♥ غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-06-2014, 01:27 PM   #4
مشرفة
 
تاريخ التسجيل: May 2013
الدولة: العراق
المشاركات: 4,230
افتراضي رد: احرق شحوم البطن و غذي شعرك الخفيف

روعة يانهولة
نهولة حبيبتي شوفيلي بيت بقربكم حتى اتعلم منك
Coeur de Rjeem و اغاريد & رجيم معجبة بهذا الموضوع.
__________________








الرباب غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-06-2014, 01:34 PM   #5
مديرة مجلة رجيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: الجزائر الحبيبه
المشاركات: 21,518
افتراضي رد: احرق شحوم البطن و غذي شعرك الخفيف

منووووووووره ام يانيس ان شاء الله تلاقيها في لي سوبر ماركت فرع الخضار
فوفتي لا هي هندباء الخس غير و هي بتكون عشب و كده نوعين يعني كتبي في جوجل صور راح تطلع هاذي هي
رورو يا ريت كنت خلياك تعملي الرجيم معي غصب هههههههه
♥♥..fafy..♥♥, الرباب, اغاريد & رجيم و 1 اخريات معجبات بهذا الموضوع.
Coeur de Rjeem غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-06-2014, 01:36 PM   #6
مديرة مجلة رجيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: الجزائر الحبيبه
المشاركات: 21,518
افتراضي رد: احرق شحوم البطن و غذي شعرك الخفيف

شوفي فوفتي هاذ هندباء


و هاذ خس
اغاريد & رجيم يعجبها هذا.
Coeur de Rjeem غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
البطن , الخفيف , احرق , شحوم , شعرك , غذي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تخسيس البطن و التخلص من شحوم الكرش بوصفة عشاء غير مكلفة و سهلة التحضير Coeur de Rjeem أطباقنا الخاصة للرجيم 5 03-06-2015 10:42 AM
الخلطة العجيبة لحرق شحوم البطن Coeur de Rjeem منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 8 01-03-2015 10:31 PM
اقوى مشروب لحرق شحوم البطن وسد الشهيه على الطريقة الفرنسيه Coeur de Rjeem منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 10 10-14-2014 02:50 PM
اصنعي أقراصا منحفة لشطف شحوم البطن في بيتك، والنتيجة ولا أروع‎ كنت كربوووجة .. !! وصفات للتنحيف وانقاص الوزن 98 06-08-2013 01:09 PM
وصفات من اعشاب طبيعية للتخلص من شحوم البطن مايا حبيبتي وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 5 05-01-2012 03:25 AM


الساعة الآن 03:26 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0