مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

اخسر 4 كيلو في 20 يوم مع سموثي 2015

تسلم ايدك حبيببتي نهولة
دائماً مبدعة وهذا الامر مو غريب عليكي
شكلها لذذذذيذ و ان شاء الله اجربها حبي
Nehla, inti kam kilo badik tinqasi ? dayman 3amla rejeem w ba3dik ma wasalti ?
ana 7a7awel adakhil shofan fi akli, hiya fi3lan howa si7i jidan w biykhali alwa7id yabqa shab3an fatra tawila .
shokran 3ala mawdoo3
اختي نهلة ممكن اسم الشوفان عندنا او علبته بلييز بحثت عنز كتير بصح ماصبتوش
شكرا مشاركتنا يومياتك
انا جربت قشرة القمح وفعلا مشبعة
هل هي نفسها الشوفان
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام يانيس:
وااو صاحبة الافكار العبقرية باين كثير لذيذ
يسلمو ايديك اختي نهلة اكيد زوجك سعيد كل يوم فكرة غير شكل
ماش ءالله عليك
الله يسلمك يا عمري لكن زوجي مسفر الان ان شاء الله اشوفو في اقرب وقت
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
تسلم ايدك حبيببتي نهولة
دائماً مبدعة وهذا الامر مو غريب عليكي
شكلها لذذذذيذ و ان شاء الله اجربها حبي
الله يسلك يا عمري انتي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الصياده:
Nehla, inti kam kilo badik tinqasi ? dayman 3amla rejeem w ba3dik ma wasalti ?
ana 7a7awel adakhil shofan fi akli, hiya fi3lan howa si7i jidan w biykhali alwa7id yabqa shab3an fatra tawila .
shokran 3ala mawdoo3
حبيبتي انا لما قررت اعمل رجيم كنت في التسعينات و عملتو عشن تسهيل الخلفه و اشتركت كعضوه في هاذ المنتدى و الحمد لله جابت نتيجه و بعدها ازد و انقص حتى قررت التزم بالرياضه و الاكل الصحي اما كثره التغيير فهذا من طبعي لاني بمل بسرعه من اي شي
و اي شي نجح معي بحطو هنا او مواضيع الحميه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سارة هند:
اختي نهلة ممكن اسم الشوفان عندنا او علبته بلييز بحثت عنز كتير بصح ماصبتوش
شكرا مشاركتنا يومياتك
انا جربت قشرة القمح وفعلا مشبعة
هل هي نفسها الشوفان
اهلا ساره هو نخاله الشوفان انا نشريها من الي يبيع فرينه و سميد في لسوق مارشي تاع ميسوني ديدوش مراد
نشريها بالميزان كيما الفرينه
قالولي فيه علب في ارديس
اذا تحبي نبعتلك مع كاش طاكسي قوليلي برك
بارك الله فيك حنونة نهلة والله حوست عليه في ارديس مالقيتوش وبالفرنسية اسموه شوفان ولا عندو تسمية تانية
1  2 3 
كلمات ذات علاقة
2015 , اخسر , يوم , سمنتي , كيلو