اخسر 4 كيلو في 20 يوم مع سموثي 2015
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
اخسر 4 كيلو في 20 يوم مع سموثي 2015 حصريا على رجيم العالمي
اهلا حبيباتي
الشوفان و الشوفان الي جنن الناس و خاى جسمهم ووووووووواو
قررت اخليه صاحبي في الافطار
رجيم الشوفان يقول تاكلوه 2 مرات تخسو 8 في 20 يوم
انا ما ابغى 8 كيلو .... تضاريس الجسم ما تتحمل خساره 8
لذلك قلت 4 بركة
فخليتو فقط في فطور الصباح و لانو بيار دوكان خبير التغذيه حاطط وصفات كثيره قررت اغير كل يوم خاصيه الملل مرتفعه عندي 
فاول وصفة اليوم
هي
1 زبادي او جبن + برتقاله + فنجان شاي شوفان + ملعقه عسل النحله
و ضرب مبرررح في الخلاط
رابط الرجيم
http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=158915
و صحه و هنا
اهلا حبيباتي
الشوفان و الشوفان الي جنن الناس و خاى جسمهم ووووووووواو
قررت اخليه صاحبي في الافطار
رجيم الشوفان يقول تاكلوه 2 مرات تخسو 8 في 20 يوم
انا ما ابغى 8 كيلو .... تضاريس الجسم ما تتحمل خساره 8
لذلك قلت 4 بركة
فخليتو فقط في فطور الصباح و لانو بيار دوكان خبير التغذيه حاطط وصفات كثيره قررت اغير كل يوم
خاصيه الملل مرتفعه عندي فاول وصفة اليوم
هي
1 زبادي او جبن + برتقاله + فنجان شاي شوفان + ملعقه عسل النحله
و ضرب مبرررح في الخلاط
رابط الرجيم
http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=158915
و صحه و هنا
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
هههههههههههه رورو احب العنف انا ههههههههه
ان شائ الله تجيبيه اليوم و الله يخليكي شبعانه و ما تحسي بالجوع
ان شائ الله تجيبيه اليوم و الله يخليكي شبعانه و ما تحسي بالجوع
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
العفو يا عمري هجوووووره في الخدمه
مواضيع مميزة قد تهمك
