يوميات للوصول إلى هدفك (للجادات فقط)

فطوري تمر و حليب
الغذاء مع الأهل
العشاء تن وزيتون وحدة تست
بعد العشاء بذور عباد الشمس

لويله
ربي يوفقك عزيزتي
كثير حابة إصرارك و استمرارك
ماشاء الله
ربي يوفقك عزيزتي

صباح الخير
وزنت قبل الإفطار 88.7
فطوري قطعتين بسكويت دايجستف ونسكافيه
الغذا سبعة ملاعق مع الأهل وسلطة حتى الشبع
...................................
هلا اختي اغاريد يا رب ننحف وكل وحدة بصحة يا رب
والله حابة اصير رشيقة وبنفس الوقت بسهولة دون إرهاق
وتكاليف....والله الموفق

العشاء بيضة مطبوخة واحدة تست وفلفل حار

فطوري كوب حليب
الغذاء سبعة ملاعق مع أكل البيت كسكسي وسلطة
العشاء وحدة تست وسردين وسلطة
بعد العشاء في السهرة حفنة بذور الشمس

اعتذر ساتوقف عن كتابة اليوميات إلى بعد رمضان بإذن الله ساتواصل بكتابة يومياتي والوصول لهدف....
لاني سوف اكتب يومياتي في المسابقة قبل رمضان يعود علينا وعلى الأمة الإسلامية بالاستقرار والصحة والعافية....
المسابقة مدتها عشرة أسابيع..... نلتقي بإذن الله....