مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة > أطباقنا الخاصة للرجيم

أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-12-2014, 01:22 PM   #1
مديرة مجلة رجيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: الجزائر الحبيبه
المشاركات: 21,518
تنبيه اخسر وزنك و شد صدرك و سطح بطنك في 7 ايام

اخسر وزنك و شد صدرك و سطح بطنك في 7 ايام بمركز رجيم للتخسيس العالمي

اهلا يا حلوووووووواتي
جبتلكم طريقه الشوربه و السمك للرجيم
انا حضرت كميه تكفي 4 او 3 ايام لانو مااااااااااااكو وقت

اولا الشوربه طعمها مقبووووووول و لونها مش اخضر
و للتذكير على قد ما تاكل الشوربه تفقد وزن و احنا ايام برد كل ما نبرد نروح ناكل فالاحسن ناكل و ندفى و نخسر وزن يعني ممكن تعملي يوم شوربه فقط لقويات الاراده
قيسو محيط البطن بشكل خاص قبل البدايه ان شاء الله



حطيت باقه بقدونس و كزبره يغلو

و حضرت الكوسه و الجزر و البصل و الزنجبيل و الكركم

بعد الغلي نزعت البقدونس و الكزبره طبع الييحبهم يخليهم و يضيف الباقي و بعدين يطحن

اخر شي تضيفي عصيرليمووووووون و طعمها مممممممممممم لذيذ
بالنسبه لكثافه الشوربه مثل ما تحبي تخليها تغلي اكثر بتكون اسمك

فوائدها
تبعد الغازات و تحرق شحوم الكرش و تصفي الدم و تنشط الكلية و تحافظ على البشره...... انا اضفت اكليل الجبل لانو ساعدني في انتظام النوم


ممكن تضيفي شطه و اي بهارات

الان كيف راح نمنع ترهل الصدر لانو النزول نوعا ما سريع
الصدر ليكون مرن و حلو لازملوووووووووو رياضه و الاومممميجا omega الموجود في الاسماك فقررت اني اخلي كل البروتين سمك
صحي

جبت حوالي 1 كيلو فيليه الصول و لانو مجمد حطيتو فيالقدر على طول خليتو يتخلص من الماء في القدر عشان الفيتامين ما يررروح

حطيت توابل ما عدا الملح
فتتو بالملعقه و حطيت شوي بقدونس و فلفل حار


و عند التقديم تحطي ليمون و ممكن شطة

بالنسبه للفواكه جبت رمان لانو مفيد بشحوم البطن
و مشتقات الحليب جبت اكتيفيا
و باكل 3 تمر صباحا

ان شاء الله تلتزمو حبيباتي اخر مره رجيم جماعي كان نتائج حلوة


http://forum.rjeem.com/images/icons/...z5hqrcy5m4.gif
الشوربه لا يضافلها اي مكون من الخضر ما عدا المذكوووووووووووووووووووور
زهره الاسلام, rose de rjeem, الرباب و 2 اخريات معجبات بهذا الموضوع.
Coeur de Rjeem غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-12-2014, 01:41 PM   #2
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Feb 2013
المشاركات: 1,088
افتراضي رد: اخسر وزنك و شد صدرك و سطح بطنك في 7 ايام

صباح النشاط النابع من نهولتنا الحلوة تسلمي حيوبتي و الله الأفكار روعة و عن نفسي راح إتبعها ميرس
Coeur de Rjeem و ام يانيس معجبة بهذا الموضوع.
شعلة أمل غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-12-2014, 01:42 PM   #3
مديرة مجلة رجيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: الجزائر الحبيبه
المشاركات: 21,518
افتراضي رد: اخسر وزنك و شد صدرك و سطح بطنك في 7 ايام

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شعلة أمل مشاهدة المشاركة
صباح النشاط النابع من نهولتنا الحلوة تسلمي حيوبتي و الله الأفكار روعة و عن نفسي راح إتبعها ميرس
صبااااااااااح النور حبيبتي
الله يسلمك يا قلبي
ام يانيس يعجبها هذا.
Coeur de Rjeem غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-12-2014, 02:12 PM   #4
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2014
المشاركات: 13
افتراضي

ولله شكلها روعه وانشالله اجربها
Coeur de Rjeem و ام يانيس معجبة بهذا الموضوع.
زوزو زيزي غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-12-2014, 02:13 PM   #5
مديرة مجلة رجيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: الجزائر الحبيبه
المشاركات: 21,518
افتراضي رد: اخسر وزنك و شد صدرك و سطح بطنك في 7 ايام

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زوزو زيزي مشاهدة المشاركة
ولله شكلها روعه وانشالله اجربها
ان شاء الله زوزو ابداي معانا من غدوه ان شاء الله حنونه
ام يانيس يعجبها هذا.
Coeur de Rjeem غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-12-2014, 05:36 PM   #6
رحيق الورد
 
تاريخ التسجيل: Oct 2014
المشاركات: 2,594
افتراضي رد: اخسر وزنك و شد صدرك و سطح بطنك في 7 ايام

ميم ميم شهية جداا يسلمو ايديك والله
قولي نبدأ غذا ليس اليوم؟؟
لان اليوم يوم راحة اول مرة اعملها ههه
Coeur de Rjeem يعجبها هذا.
ام يانيس غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
ايام , اخسر , بطنك , صدرك , سطح , وزنك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سجل الان و اخسر وزنك في 10 ايام بالمجان فقط اتبع التعليمات و اسعد بعدها بالنتائج برنامج اخر 10 ايام من مايو 2015 Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 18 05-27-2015 01:41 PM
طبق نهلة دون ممنوع سر الاستمرار و خسارة الوزن على المضمون بالصور و التعليمات جرب الان و اشترك بالمجان مع اقوى برنامج تخسيس اخسر وزنك جمل بشرتك و تحكم في شهيتك و لين بطنك Coeur de Rjeem أطباقنا الخاصة للرجيم 14 05-14-2015 08:07 PM
اخسر وزنك الزائد الان من اول استعمال و حطم الدهون و الشحوم مع اقوى ساد للشهية مجرب و فعال احدث ثورة في هذا العام جربه و اخسر وزنك قبل رمضان Coeur de Rjeem الموضوعات المميزه فى الأزياء والأناقة 3 05-07-2015 08:18 PM
اخسر 10 كيلو في رمضان دون حمية و رجيم طور نفسك و اخسر وزنك احدث الطرق لخسارة 10 كيلو و اكتساب الرشاقة و النفس Coeur de Rjeem الموضوعات الامنقولة فى التنمية البشرية 12 08-27-2013 10:01 PM
كيف تشدين بطنك في (7) ايام..!!!! ريتاااال مسجات الجوال 16 01-24-2010 12:49 PM


الساعة الآن 02:40 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0