مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

اخسر وزنك و شد صدرك و سطح بطنك في 7 ايام

Coeur de Rjeem 01:22 PM 12-12-2014
اخسر وزنك و شد صدرك و سطح بطنك في 7 ايام بمركز رجيم للتخسيس العالمي

اهلا يا حلوووووووواتي
جبتلكم طريقه الشوربه و السمك للرجيم
انا حضرت كميه تكفي 4 او 3 ايام لانو مااااااااااااكو وقت

اولا الشوربه طعمها مقبووووووول و لونها مش اخضر
و للتذكير على قد ما تاكل الشوربه تفقد وزن و احنا ايام برد كل ما نبرد نروح ناكل فالاحسن ناكل و ندفى و نخسر وزن يعني ممكن تعملي يوم شوربه فقط لقويات الاراده
قيسو محيط البطن بشكل خاص قبل البدايه ان شاء الله



حطيت باقه بقدونس و كزبره يغلو

و حضرت الكوسه و الجزر و البصل و الزنجبيل و الكركم

بعد الغلي نزعت البقدونس و الكزبره طبع الييحبهم يخليهم و يضيف الباقي و بعدين يطحن

اخر شي تضيفي عصيرليمووووووون و طعمها مممممممممممم لذيذ
بالنسبه لكثافه الشوربه مثل ما تحبي تخليها تغلي اكثر بتكون اسمك

فوائدها
تبعد الغازات و تحرق شحوم الكرش و تصفي الدم و تنشط الكلية و تحافظ على البشره...... انا اضفت اكليل الجبل لانو ساعدني في انتظام النوم


ممكن تضيفي شطه و اي بهارات

الان كيف راح نمنع ترهل الصدر لانو النزول نوعا ما سريع
الصدر ليكون مرن و حلو لازملوووووووووو رياضه و الاومممميجا omega الموجود في الاسماك فقررت اني اخلي كل البروتين سمك
صحي

جبت حوالي 1 كيلو فيليه الصول و لانو مجمد حطيتو فيالقدر على طول خليتو يتخلص من الماء في القدر عشان الفيتامين ما يررروح

حطيت توابل ما عدا الملح
فتتو بالملعقه و حطيت شوي بقدونس و فلفل حار


و عند التقديم تحطي ليمون و ممكن شطة

بالنسبه للفواكه جبت رمان لانو مفيد بشحوم البطن
و مشتقات الحليب جبت اكتيفيا
و باكل 3 تمر صباحا

ان شاء الله تلتزمو حبيباتي اخر مره رجيم جماعي كان نتائج حلوة


http://forum.rjeem.com/images/icons/...z5hqrcy5m4.gif
الشوربه لا يضافلها اي مكون من الخضر ما عدا المذكوووووووووووووووووووور
شعلة أمل 01:41 PM 12-12-2014
صباح النشاط النابع من نهولتنا الحلوة تسلمي حيوبتي و الله الأفكار روعة و عن نفسي راح إتبعها ميرس
Coeur de Rjeem 01:42 PM 12-12-2014
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شعلة أمل:
صباح النشاط النابع من نهولتنا الحلوة تسلمي حيوبتي و الله الأفكار روعة و عن نفسي راح إتبعها ميرس
صبااااااااااح النور حبيبتي
الله يسلمك يا قلبي
زوزو زيزي 02:12 PM 12-12-2014
ولله شكلها روعه وانشالله اجربها
Coeur de Rjeem 02:13 PM 12-12-2014
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زوزو زيزي:
ولله شكلها روعه وانشالله اجربها
ان شاء الله زوزو ابداي معانا من غدوه ان شاء الله حنونه
ام يانيس 05:36 PM 12-12-2014
ميم ميم شهية جداا يسلمو ايديك والله
قولي نبدأ غذا ليس اليوم؟؟
لان اليوم يوم راحة اول مرة اعملها ههه
1 2  3 
كلمات ذات علاقة
ايام , اخسر , بطنك , صدرك , سطح , وزنك