اخسر وزنك و شد صدرك و سطح بطنك في 7 ايام
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
اخسر وزنك و شد صدرك و سطح بطنك في 7 ايام بمركز رجيم للتخسيس العالمي
اهلا يا حلوووووووواتي
جبتلكم طريقه الشوربه و السمك للرجيم
انا حضرت كميه تكفي 4 او 3 ايام لانو مااااااااااااكو وقت
اولا الشوربه طعمها مقبووووووول و لونها مش اخضر
و للتذكير على قد ما تاكل الشوربه تفقد وزن و احنا ايام برد كل ما نبرد نروح ناكل فالاحسن ناكل و ندفى و نخسر وزن يعني ممكن تعملي يوم شوربه فقط
لقويات الاراده 
قيسو محيط البطن بشكل خاص قبل البدايه ان شاء الله
حطيت باقه بقدونس و كزبره يغلو
و حضرت الكوسه و الجزر و البصل و الزنجبيل و الكركم
بعد الغلي نزعت البقدونس و الكزبره طبع الييحبهم يخليهم و يضيف الباقي و بعدين يطحن
اخر شي تضيفي عصيرليمووووووون و طعمها مممممممممممم لذيذ
بالنسبه لكثافه الشوربه مثل ما تحبي تخليها تغلي اكثر بتكون اسمك
فوائدها
تبعد الغازات و تحرق شحوم الكرش و تصفي الدم و تنشط الكلية و تحافظ على البشره...... انا اضفت اكليل الجبل لانو ساعدني في انتظام النوم
ممكن تضيفي شطه و اي بهارات
الان كيف راح نمنع ترهل الصدر لانو النزول نوعا ما سريع
الصدر ليكون مرن و حلو لازملوووووووووو رياضه و الاومممميجا omega الموجود في الاسماك فقررت اني اخلي كل البروتين سمك
صحي
جبت حوالي 1 كيلو فيليه الصول و لانو مجمد حطيتو فيالقدر على طول خليتو يتخلص من الماء في القدر عشان الفيتامين ما يررروح
حطيت توابل ما عدا الملح
فتتو بالملعقه و حطيت شوي بقدونس و فلفل حار
و عند التقديم تحطي ليمون و ممكن شطة
بالنسبه للفواكه جبت رمان لانو مفيد بشحوم البطن
و مشتقات الحليب جبت اكتيفيا
و باكل 3 تمر صباحا
ان شاء الله تلتزمو حبيباتي اخر مره رجيم جماعي كان نتائج حلوة
الشوربه لا يضافلها اي مكون من الخضر ما عدا المذكوووووووووووووووووووور
اهلا يا حلوووووووواتي
جبتلكم طريقه الشوربه و السمك للرجيم
انا حضرت كميه تكفي 4 او 3 ايام لانو مااااااااااااكو وقت
اولا الشوربه طعمها مقبووووووول و لونها مش اخضر
و للتذكير على قد ما تاكل الشوربه تفقد وزن و احنا ايام برد كل ما نبرد نروح ناكل فالاحسن ناكل و ندفى و نخسر وزن يعني ممكن تعملي يوم شوربه فقط
لقويات الاراده قيسو محيط البطن بشكل خاص قبل البدايه ان شاء الله
حطيت باقه بقدونس و كزبره يغلو
و حضرت الكوسه و الجزر و البصل و الزنجبيل و الكركم
بعد الغلي نزعت البقدونس و الكزبره طبع الييحبهم يخليهم و يضيف الباقي و بعدين يطحن
اخر شي تضيفي عصيرليمووووووون و طعمها مممممممممممم لذيذ
بالنسبه لكثافه الشوربه مثل ما تحبي تخليها تغلي اكثر بتكون اسمك
فوائدها
تبعد الغازات و تحرق شحوم الكرش و تصفي الدم و تنشط الكلية و تحافظ على البشره...... انا اضفت اكليل الجبل لانو ساعدني في انتظام النوم
ممكن تضيفي شطه و اي بهارات
الان كيف راح نمنع ترهل الصدر لانو النزول نوعا ما سريع
الصدر ليكون مرن و حلو لازملوووووووووو رياضه
و الاومممميجا omega الموجود في الاسماك فقررت اني اخلي كل البروتين سمك صحي
جبت حوالي 1 كيلو فيليه الصول و لانو مجمد حطيتو فيالقدر على طول خليتو يتخلص من الماء في القدر عشان الفيتامين ما يررروح
حطيت توابل ما عدا الملح
فتتو بالملعقه و حطيت شوي بقدونس و فلفل حار
و عند التقديم تحطي ليمون و ممكن شطة
بالنسبه للفواكه جبت رمان لانو مفيد بشحوم البطن
و مشتقات الحليب جبت اكتيفيا
و باكل 3 تمر صباحا
ان شاء الله تلتزمو حبيباتي اخر مره رجيم جماعي كان نتائج حلوة
الشوربه لا يضافلها اي مكون من الخضر ما عدا المذكوووووووووووووووووووور
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شعلة أمل:
صباح النشاط النابع من نهولتنا الحلوة تسلمي حيوبتي و الله الأفكار روعة و عن نفسي راح إتبعها ميرس
صبااااااااااح النور حبيبتي صباح النشاط النابع من نهولتنا الحلوة تسلمي حيوبتي و الله الأفكار روعة و عن نفسي راح إتبعها ميرس
الله يسلمك يا قلبي
