اخسر وزنك و انت تأكل خبزا حقيقة و ليس خيال

اخسر وزنك و انت تأكل خبزا حقيقة و ليس خيال حصريا على رجيم العالمي لان الدلال ممنوع و البرد شديد و ما ابغى باي حجه واحده قولي جعت و ووووو عملتلكم...

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث

اخسر وزنك و انت تأكل خبزا حقيقة و ليس خيال

اخسر وزنك و انت تأكل خبزا حقيقة و ليس خيال

اخسر وزنك و انت تأكل خبزا حقيقة و ليس خيال حصريا على رجيم العالمي

لان الدلال ممنوع و البرد شديد و ما ابغى باي حجه واحده قولي جعت و ووووو
عملتلكم خبز ممكن تاكلوه الصبح و قبل 12 يعني مالكم حجه هاذ المره

قبل الوصفه ادخلو هنا لتعرفو فوائد الشوفان

فوائد الشوفان


وصفه الخبز
كوبين دقيق القمح الكامل او الشوفان
كوب نخالة الشوفان
14184110274.jpg
ملعقتين خميره فوريه رشه ملح و ملعقتين زيت
و نجمع بالماء الدافئ
و كل مره نضيف نخاله الشوفان و نعجن
14184110275.jpg
ثم نترك العجينه 5 دقائق
14184113231.jpg
يمكن ان نطبخها فوق الصاج اذا كنا سنحضرها يوميا

14184113232.jpg

او في الفرن على شكل باجيت نتركه يتخمر 30 دقيقه

14184113233.jpg
و كل يوم نقطع شرائح و نحمصها قبل الاكل
14184110271.jpg
0000124.gif
14184110272.jpg
0000124.gif0000124.gif0000124.gif

المصدر: مجتمع رجيم


hosv ,.k; , hkj jH;g of.h prdrm gds odhg ]rdrm

rose de rjeem
اخر تحديث
خببببببببببز و خاصة الصبح واااااو يشهي الله يعطيك الخير حبيبتي نهولة
الرباب
اخر تحديث
نهولة حبيبتي الى الان ماشتريت شوفان لان لازملي طلعة للسوق الكبير حتى اشتريه في سوقنا لايوجد وظروفي متسمحلي اطلع
قاهرة الدهون
اخر تحديث
أنا عندي علبة وما عرفته كيف نستخدمها
شكرًا نهلة
غداً يبدأ الجد
ام يانيس
اخر تحديث
ميم ميم اموت على هيك اكل وخبز الخشن
اظاهر لزم شكارة الشوفان ههههه يسلمو ايديك اختي الطيبة والله انت عطيمة في انسانيتك الرائعة
زهره الاسلام
اخر تحديث
تسلمى نهولتى على الوصفه الراااااائعه المفيده للرجيم
جزاك الله خيرا يا خبازه رجيم

التالي

اقوى شوربه حارقه للشحوم مشبعة و الطعم خيال من مطبخي

السابق

اخسر وزنك و شد صدرك و سطح بطنك في 7 ايام

كلمات ذات علاقة
ليس , اخسر , انت , تأكل , خبزا , خيال , دقيقة , وزنك