اخسر وزنك و انت تأكل خبزا حقيقة و ليس خيال

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
Coeur de Rjeem
اخسر وزنك و انت تأكل خبزا حقيقة و ليس خيال حصريا على رجيم العالمي

لان الدلال ممنوع و البرد شديد و ما ابغى باي حجه واحده قولي جعت و ووووو
عملتلكم خبز ممكن تاكلوه الصبح و قبل 12 يعني مالكم حجه هاذ المره

قبل الوصفه ادخلو هنا لتعرفو فوائد الشوفان

فوائد الشوفان


وصفه الخبز
كوبين دقيق القمح الكامل او الشوفان
كوب نخالة الشوفان
14184110274.jpg
ملعقتين خميره فوريه رشه ملح و ملعقتين زيت
و نجمع بالماء الدافئ
و كل مره نضيف نخاله الشوفان و نعجن
14184110275.jpg
ثم نترك العجينه 5 دقائق
14184113231.jpg
يمكن ان نطبخها فوق الصاج اذا كنا سنحضرها يوميا
14184113232.jpg

او في الفرن على شكل باجيت نتركه يتخمر 30 دقيقه

14184113233.jpg
و كل يوم نقطع شرائح و نحمصها قبل الاكل
14184110271.jpg
0000124.gif
14184110272.jpg
0000124.gif0000124.gif0000124.gif
rose de rjeem
خببببببببببز و خاصة الصبح واااااو يشهي الله يعطيك الخير حبيبتي نهولة
الرباب
نهولة حبيبتي الى الان ماشتريت شوفان لان لازملي طلعة للسوق الكبير حتى اشتريه في سوقنا لايوجد وظروفي متسمحلي اطلع
قاهرة الدهون
أنا عندي علبة وما عرفته كيف نستخدمها
شكرًا نهلة
غداً يبدأ الجد
ام يانيس
ميم ميم اموت على هيك اكل وخبز الخشن
اظاهر لزم شكارة الشوفان ههههه يسلمو ايديك اختي الطيبة والله انت عطيمة في انسانيتك الرائعة
زهره الاسلام
تسلمى نهولتى على الوصفه الراااااائعه المفيده للرجيم
جزاك الله خيرا يا خبازه رجيم

التالي
السابق