يوميات الرجيم الجماعي لمسابقه مركز التخسيس المجاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : Coeur de Rjeem

صبااااااح النوووووووووور
امس يومي الحمد لله كان تمام لكن بررررررررررررد و جوووووووووووع بليل لكن قاومت احساس الجوع معناها انو الجسم راح يحرق
و اسيا امس قالتلي
بما انو عملت الرياضه متاخر على المغرب قالتلي لا تثقلي المعدة عشان الجسم يكمل يحرق و انتي متوقفه
يعني في الايام العاديه حبيباتي لما تعملو الرياضه اخر النار اكتفو بلحم مشوي او فاكهة
المهم امس اسيا باستني لانو ما شاء الله عملت 18 لفه على الملعب دون توقف و ما جننتها لما تعبت
و قالتلي انا فرحانه بيكي حسيت نفسي زي التلميذ الي تقولو الميس كلام حلو

كتبت : سارة هند

غرووودة اشتقنالك ياجميل ماعليش حبيبتي المهم تعلمت البنت انو مو كويس الصودا ويسبب تقيا راح تستمر تفتكرو مو كويس وراح تستغنى عنو بقية عمرها انا عنطي بنت هيك لما داقتها ومرضت اصبحت تفتكرها شيء يمرض والان حوالي خمس سنوات لم تشربها ومهما يصرون عليها اخوتها وهي ترفض

كتبت : Coeur de Rjeem

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
صباحكم سعادة و رضى و راحة بال

حبيبباتي معلش اعذروني قلت ان راح ادخل المسا بس و الله ما قدرت
فبعد ما خلصت كل مشاغلي و قررت ان اجلس شوي ارتاح و اطمن عليكم
زوجي كان جالس يشرب صودا اجت رورو الصغيرة أصرت ان تريد تجربها قام عطاها و دوبها شربت منها نقطة صغيرة تقيئت و بهذلة الدنيا أعزكم الله و جلست لنص الليل بين تنظيف و شطف و غسل ملابس و حرقان دم
الحمد لله الله المستعان
ما علينا
نجي على يومياتكم
ماشاء الله عليكم الهمة عالية صحيح البرد مأثر عليكم شوي هههه بس اصرار كم على نزول الوزن و استقبال 2015 بجسم جميل و سعادة هو الي راح يتغلب على اي برد او خمول
يلة شو رأيكم كل وحدة أتصور شو حابة تلبس بعد انتهاء هذه السنة كهدف إلها

يا قلبي عليها و عليكي المفروض ابوها من ينضف يا ختي
المهم اعطيها اكتيفيا تشربها
و اشتقنالك يا بنت انتي
و ياله صوري انتي اول شي
اخاف اصورلكم الي ابغاه يحظروني من المنتدى خخخخخخخخ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سارة هند:
خخخ نهووولة تبحرنا في طريق القليعة بصح الخيزران جٌناااان وحتى الالبسة التقليدية بالكروشي والشبيكة مازالهم مخافظين على التقاليد
وزيد رحن لسكاولي وليد لوسي يلعب في ميلان للاصاغر وتبحرنا
وفي بالنا معروضين للعرس والله كريم البارحة كان عشا فقط خخخخ يعني لحقنا سواسوا
والعرس السبت المقبل في البليدة في صالة الزعيم واش رايك تجي نتلاقاو التم خخخخ
اسمحيلي البارحة ماقعدتش نتصل بك اليوم ان شاء الله
قوليلي عندك فايبر

هههههههههههه ماله التعطيله مليحه سينو كون لحقتو قبل الوقت هههههههههههه
شوفي يا سوسو انا ما عندي لا فايبر و لا واتساب
لماذا
لانو هاتفي فيه رقم الخضار و رقم العطار و ارقام الاطباء الي اعرفهم وووووو و على راي بابا راني كثر من المير ملي نخرج معاه و انا صباح الخير ماس الخير
فقلت لو عملت الوات و الفايبر راح يظهرو عندي

كتبت : سارة هند

احسنتي نهلة واااصلي خخخ تشفاي لما يكتبوهالنا في le classement
ممتاز نهلة وصح البارحة الجو مشمس وبااااارد
اليوم ان شاء الله برنامجي راح يكون اعمال التنضيف لانو لم ااخد الاولاد معي للعرس وخليتهم في ايت اتصورو كيف لقيت البيت اعععع
ومن الجانب الرياضي راح احاول امل ساعة مشي سريع وتمارين متنوعة نصف ساعة
من الحانب التغذية الالزام بالبرنامج تلاتة فاكهة واحدة حليب وقطعة خبز صغير وملعقة صغيرة زي زيتون وقطعة سمك والشربة طول المساء ان شاء الله
نهولة مممن ناكل سلطة بجانب السمك شريت ملفوف احمر عشان اعملو سلطة لاني الوحيدة الي ااكلو في البيت

كتبت : Coeur de Rjeem

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سارة هند:
احسنتي نهلة واااصلي خخخ تشفاي لما يكتبوهالنا في le classement
ممتاز نهلة وصح البارحة الجو مشمس وبااااارد
اليوم ان شاء الله برنامجي راح يكون اعمال التنضيف لانو لم ااخد الاولاد معي للعرس وخليتهم في ايت اتصورو كيف لقيت البيت اعععع
ومن الجانب الرياضي راح احاول امل ساعة مشي سريع وتمارين متنوعة نصف ساعة
من الحانب التغذية الالزام بالبرنامج تلاتة فاكهة واحدة حليب وقطعة خبز صغير وملعقة صغيرة زي زيتون وقطعة سمك والشربة طول المساء ان شاء الله
نهولة مممن ناكل سلطة بجانب السمك شريت ملفوف احمر عشان اعملو سلطة لاني الوحيدة الي ااكلو في البيت

هههههههه ساره و الله احساس جميل
شوفي سوسو لك الحررررريه قبل 12 كولي واش تحبي لانو اعرف البرد و مسؤوليات لكن الشوربه بعدها و يمكن تكون ثقيله باش تشبعك خليها تغلي مليح و تقدري تزيدي الشطة
انا اليوم متشهيه مثوم ههههههههههههههه
بالنسبه للاولاد عارفه لما يجلسو عند اولاد اخي و الله العفاريت اعقل منهم لكن معي تلاقيهم مثل الملايكه و يرفعو صوابعهم لما يريدو يقومو خخخ امهم بتتعجب
لانو بقول اي تصرف وحش راح اخ منكم مصروف الاسبوع + الالعاب المهمة الي تحبوها + اللبس الجميل
و لو قعدتو كويسين نطله فسحه
و الله يا ساره تلاقيهم يقولو طاطا نهله خخخخخ مع انهم في العاده يقولو نهله
ممكن انام ممكن اجلس هناك ممكن اكل خخخخخخخ
اما الي ما يستوعبو فبقول راح اعيد ختانكم و انشركم على حبل الغسيل و انتو مبلولين و اخلي الكهرباء فيكم

ما عندنا بنات كلهم اولاد

يوميات الرجيم الجماعي لمسابقه مركز التخسيس المجاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

ميزان مسابقه التخسيس

الميزان السادس لمشتركات مركز رجيم للتخسيس