يوميات الرجيم الجماعي لمسابقه مركز التخسيس المجاني

أهلا بالحلوات النشيطات أغاريد منورة حبيبتي و أم ياتيس شو هاد النشاط فسي الأكلات تسلم يدك. حمستيني إعمل الخبز نهولة دايما أفكارها روعة
نهولة حبيبتي بليز ودي إسألك عن يجيم الديتوكس حابة جربو بنهاية هاد الأسبوع هل ممكن إعملو و إلعب رياضة و شو لازم أكل بعد ثلاث أيام فواكه
أما فطوري اليوم كافي و بس

نهلة الله يخليلك الوالد الآباء ىبيع القلب حقا بارك الله لنا فيهم

شعلة امل منورة اختي الطيبة
الله ينورك ويخليك يا رب
الديتوكس يمكن تعمليه هو 3 ايام للمبتدئين وكل يوم تاكل نوع واحد من الفاكهة
ونهلة عندها الكوراج ما شاء الله عليها عملته مثل النجوم 3ايام تقاح لا غير
واذ تحبي تعملي مثلها هي وضعت وصفات للتفاح حتى ما تملي وانت تاكله

الخبز هايل اختي شعلة امل اذ تحبي نبعث لك شوي هههه

الحمد لله ثاني مهمة في الرجيم تم
ساعة رياضة 5ميل

الحمد لله ام نيسو وزني الان 80 كيلو رغم اني لم اتبع رجيم الاسبوع الماضي ولكن كنت اكل صحي