يوميات الرجيم الجماعي لمسابقه مركز التخسيس المجاني
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
زوزو زيزي
-
مبرووووك علي الافتيتاح واكيييد انا معكم انشالله
كتبت :
ميرا الحبابه
-
بنات انا فطرت الحمدلله اكلت قطعه كبه مشويه واصبعين بورك مع صحن سلطه وشوربه شوفان حسبتها كلها 1000 سعرة سويت 40 مرة تمرين للبطن بعد شوي راح العب نصف ساعه ع جهاز السير ارتاح بعدين راح اكل فواكه يعني لنهايه اليوم سعراتي 1500 وان شاء الله هذا الاسبوع كلو راح اصوم الى الجمعه وابقى ع نظام 1500 سعرة
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام يانيس:
ما شاء الله عليك اختي نهلة
الله يوفقك يا رب
الله يسلمك يا عمري ما شاء الله عليك اختي نهلة
الله يوفقك يا رب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زوزو زيزي:
مبرووووك علي الافتيتاح واكيييد انا معكم انشالله
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميرا الحبابه:
بنات انا فطرت الحمدلله اكلت قطعه كبه مشويه واصبعين بورك مع صحن سلطه وشوربه شوفان حسبتها كلها 1000 سعرة سويت 40 مرة تمرين للبطن بعد شوي راح العب نصف ساعه ع جهاز السير ارتاح بعدين راح اكل فواكه يعني لنهايه اليوم سعراتي 1500 وان شاء الله هذا الاسبوع كلو راح اصوم الى الجمعه وابقى ع نظام 1500 سعرة