الرشيقة مستقبلا ستصبح رشيقة قريبا © يومياتي ©

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

كتبت : الرشيقة مستقبلا

تسلمين حبيبتي اموشي
علي التشجيع
ثانكسسيي

كتبت : الرشيقة مستقبلا

🍓 ☀صَبـْـْـْـْـْـْاح اًْلخيٌْـْْـْرْ☀ 🍃🍓
🍃اللهم فيَ هذا الصـباح أدخِل السّكينة فِي قلُوبنا والمحَبة فِي نفُوسنا والإبتسَامة فِي وجُوهنا والسّعادة فِي بيوتنا واجعَل ذكرِك لايفارقنا 🌹🌹🌹
°•°•°•°•°

🌸 صباح الخير 🌹🌹

كتبت : الرشيقة مستقبلا

بدايتي
19/12/2014

بديت يوم الجمعة يارب اتكون بداية خير علي

المفروض سعراتي الا بحاجة لها هي
*^▁^* 1800 *^▁^*

فطوري،
كوب حليب قليل الدسم
نص خبزة ايرانية
بيضة مقلية بزيت زيتون

مجموع سعرات الفطور
←_←350←_←

كتبت : الرشيقة مستقبلا

I'M BACK
MY LUNCH
كوب رز برياني دجاج
سلطة
مجموع السعرات *^▁^*450*^▁^*

باقي من سعراتي

*^▁^*1073*^▁^*

كتبت : الرشيقة مستقبلا

SNACK
سناكٍ
كوب شوربة ذره،
من صنع حبيبتي اختي
يمكن فيها 200 سعرة حرارية

كتبت : اليوم الاخير

بالتوفيق حبيبتي ان شاءلله بتوصلي للوزن يلي بدك
بس عندي سؤال
بتعملي يوم فري او لا؟
وكل اديش؟

الصفحات 1 2 3

مواضيع مميزة قد تهمك

جروب بكل الامل والتفاؤل احلامنا ستصبح حقيقه بادن الله

برشاقتي ستصبح صحتي افضل.

ارنوبة تتمنى تبقى رشيقة (يومياتى للرجيم)

بيتي علي ذوقي مستقبلا (مسابقة بيتك علي ذوق)