رجيم ديتوكس ما بعد الحفلات

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
كتبت : ام يانيس
-
السلام عليكم
ونحن على ابواب الحفلات المولد النبوي الشريف وراس السنة
فهناك من تخبص في الاكل وتكتسب وزن في يومين او 3
فلكي نتخلص منها بعد الاستمتاع بالايام الحفل علينا برجيم الديتوكس
تفقدنا 1كغ في اليوم
البرنامج كالاتي":
اكل الفواكه = تفاح، كيوي، بنبلموس، اناناس
اكل خضر = سلطة خضراء، الهندباء، سبانخ، جزر
شرب عصير البرتقال واكل عنب مجفف

ولكي نفقد الوزن المكتسب يجب ان نشرب 8 كوب ماء في اليوم (2 لتر وممنوع اثناء الاكل)
ولكي نتخلص من النفيات وغبرو يجب ان نعمل شي رياضة مشي على الاقل 30دق
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
-
شكرا جبيبتي

كتبت : سوسن .
-
ريجيم ديتوكس مختصر ورائع
كتبت : اغاريد & رجيم
-
يسسسسلموا حبيببتي
رجيمم مميز

التالي

موضوع كآمل عن الرشآقه وطريقك إلى النحافه

السابق

رجيم 5 مقابل 2 - حمية بريطانيا

كلمات ذات علاقة
الحفلات , بعد , ديتوكس , رجيم