أنظمة و برامج الرجيم دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رجيم ديتوكس ما بعد الحفلات

Like Tree8معجبون بهذا
  • 4 Post By ام يانيس
  • 2 Post By ♥♥..fafy..♥♥
  • 2 Post By سوسن .
الصورة الرمزية ام يانيس
ام يانيس
رحيق الورد
قديم 12-19-2014, 12:25 AM
#1
السلام عليكم
ونحن على ابواب الحفلات المولد النبوي الشريف وراس السنة
فهناك من تخبص في الاكل وتكتسب وزن في يومين او 3
فلكي نتخلص منها بعد الاستمتاع بالايام الحفل علينا برجيم الديتوكس

تفقدنا 1كغ في اليوم
البرنامج كالاتي":
اكل الفواكه = تفاح، كيوي، بنبلموس، اناناس
اكل خضر = سلطة خضراء، الهندباء، سبانخ، جزر
شرب عصير البرتقال واكل عنب مجفف

ولكي نفقد الوزن المكتسب يجب ان نشرب 8 كوب ماء في اليوم (2 لتر وممنوع اثناء الاكل)
ولكي نتخلص من النفيات وغبرو يجب ان نعمل شي رياضة مشي على الاقل 30دق
الصورة الرمزية ♥♥..fafy..♥♥
♥♥..fafy..♥♥
مشرفة عامة
قديم 12-19-2014, 12:53 PM
#2
شكرا جبيبتي

الصورة الرمزية سوسن .
سوسن .
مشرفة عامة
قديم 12-26-2014, 08:55 PM
#3
ريجيم ديتوكس مختصر ورائع
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 12-31-2014, 03:06 PM
#4
يسسسسلموا حبيببتي
رجيمم مميز
اضافة رد

العلامات المرجعية

رجيم ديتوكس ما بعد الحفلات


« رجيم 5 مقابل 2 - حمية بريطانيا موضوع كآمل عن الرشآقه وطريقك إلى النحافه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم ديتوكس يوم واحد Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 12 09-04-2014 03:24 PM
ميدالية الاذكار (( توزيعات الحفلات والمناسبات )) ام جــوري منتدى التجارة و التسوق - المتاجر الإلكترونية 17 05-19-2013 01:56 PM
طريقة مكياج الحفلات 2013 ، مكياج الحفلات 2013 مآيشبهوني .. فن المكياج 2 12-07-2012 02:32 AM
لوازم الحفلات للاطفال00كميه قليله رموش نمله أرشيف رجيم 0 06-17-2010 12:37 AM
تجنبي هذة الاخطاء في مكياج الحفلات والمناسبات ××فراولة×× فن المكياج 18 02-28-2010 01:04 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:06 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل