يوميات الرجيم الجماعي في مركز رجيم المجاني قبل دخول السنة الجديد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : Coeur de Rjeem

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ويزة:

برااااااااااافوويزه حبيبتي شطووووره

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ويزة:
هده صورة فطور الصباح وهو شوفان بالحليب و الزنجبيل و الكاكاو مع ثلاث حبات تمر و مشمش جاف
مشروب اليوم لتر بدور الشمر
شكرا نهلة وغادوش

شطوووره حبيبتي ما شاء الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ♥♥..fafy..♥♥:
صحة وهنا ويزة
سلامة عمك جبيبتي أغاريد
نهلة حبيبتي بدي اتغالظ عليكي بكم سؤال
الشوربة فيني حطلها اضافات يعني جزر او بندورة
وممكن وجبة الصبح تكون شوفان او أضيف للحليب الصبح شوفان

اهلين فوفتي لا تضيفي شي للشوربه و الاكل اختاري من القائمه المفيده فيه جظر اعمليه سلطةو فيه شوفان حطيه بالحليب
لكن وربه ممكن بس ليمون و بهارات

كتبت : ميورة

مساء الخير بنات ومبروك النزول للجميع اما اني فأيست من نفسي ماكو نزول اكو صعود

البارحة وزنت وماكدرت اكتب وزني لان خجلانة منكم وخصوصااغاريدد وزني زايد وصار 63.5 والله كارهة وزني والرجيم وكلشي

كتبت : Coeur de Rjeem

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميورة:
مساء الخير بنات ومبروك النزول للجميع اما اني فأيست من نفسي ماكو نزول اكو صعود
البارحة وزنت وماكدرت اكتب وزني لان خجلانة منكم وخصوصااغاريدد وزني زايد وصار 63.5 والله كارهة وزني والرجيم وكلشي

ميوووووورتي يا عمري لا للاحباط
و ما شاء الله وزنك مو كبير لذلك النزول بيكون ببطئ و الوزن الزايد راح يختفي صدقيني

كتبت : ويزة

انا هدا الاسبوع ما نزلت بالعكس زايد كيلو و وزني كبير و ماني متدمرة لان اعرف انو بعد الخسارة الي انجزتها راح تجي مرحلة لثبوث الوزن ولازم ما انهار والا كل العمل الي عملتو راح يروح ويرجع وزني يزيد
حبيبتي ميورة لازم شوية صبر وطولة بال و خلي معنوياتك عالية لان عامل مهم في الرجيم

كتبت : ويزة

الغداء حضرت نفس وجبة الشوفان تاع الفطور مع خس وخيار والعشاء انشاء الله شربة قرع
نسيت مكتبتش حبوب الكتان مع الشوفان الي في الصورة
مشيت تقريبا45د الصبح وراح احاول اكمل بعد العصر الان ممكن انام شوية اشوفكم المساء انشاء الله

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قاهرة الدهون:
صباح الخير
مبروك اخر يوميات يا رب اخر أسبوع أسبوع همة و نجاح و فرحة للجميع

صباحوا حبيببتي امين يارب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رشاقة سمر:
السﻻم عليكم شونكم اليوم
شونج اغاريد اشتاقينالج هواايه
البارحه طلعت وخبصت فقررت اليوم اكل بس تفاح ويجوز شوي خس حته انحف شوي بس اليوم ﻻن باجر عندي دوام
اتمنى ااكل يضعفون ويحققون مرادهم

هلا سمورة حبيببتي اني الأشوق
حبيببتي الان انت وزنك روعة مع طولك بس كيلوا وبس كافي رجيم اسمعي مني خلي مثل ماقلتي الليل بعد السبعة التزام شديد وقبلها آكلي عادي انت مراهقة و نموا وتريدين تطولين صح اسمعي مني حبيببتي

يوميات الرجيم الجماعي في مركز رجيم المجاني قبل دخول السنة الجديد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

اخر اسبوع من مركز رجيم للتخسيس المجاني

ميزان مسابقه التخسيس