يوميات الرجيم الجماعي في مركز رجيم المجاني قبل دخول السنة الجديد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ♥♥..fafy..♥♥:
السلام عليكم
صباحو يا بنات وان شاء الله بداية موفقة للجميع
حاسة بالحماس وان شاء الله الكل يشوف نتائج تفرحه
الصبح فقت متأخرة قكان الفطور متأخر 2كاسة ماء عالريق
فنجان قهوة مع ان ما بحب القهوة بس ما بقدر اشرب الشاي بدون سكر
وحابة التزم بالدايت بحذافيره
كاسة لبن مع ملعقة كتان
وكمشة جوز كتييير حبيتها انا بحب الجوز
عم اعمل الشوربة ورح اعمل السلطة
وان شاء الله شوف افوكادومابجبوووووووو

صباحوا فافيييييييي حبيببتي بررررافوا احسنتي حبيببتي التزام مئة بالمئة وافكادوا انصحك تعورين علي ليمون بعد ماتقطعي حتى لا تسود و أبد بعد ما تقصيها أبدا لاتخليني بكيس
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ♥♥..fafy..♥♥:
أغاريد كيف صرتي حبيبتي ان شاء الله أحسن
نهلة الحمد لله ع سلامة الوالد وطبعك كتييير حلو
بس ما فهمت مين المريض الثاني

كتبت : أم ملك

تعيشي أم يانيس إن شاء الله مايكون غير الخير أدعيلي

كتبت : ام يانيس

ان شاء الله خير يا رب
الله يخليك يا رب

كتبت : اغاريد & رجيم

ميورة حبيببتي
انت شكلك تريدين اتزعليني منك
اصلا وزنك ممتاز و بالالتزام بس بالعشر ايام الجاية راح ترجعين تنزلين
يلة اريد اشوف يومياتك كل يوم اتفقنا

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام يانيس:
على ريق ماء فاطر بالليمون
حليب نسكافي مع توست جاف بدون دهون
وحدة مندرين
وسنيك موزة اجباري ههه
نسيت كمشة الجوز كليتها ع 11
نصف لتر ماء
رياضة ساعة 5ميل
شوربة لكن اضاهر عملتها دجاج بالقرعة خخخخخ لزم مغلي قرعة ونضيفها للبقية وانا نقول ليش الطعم لذيذ
وعملت شكشوكة بتنجال حبة بتنجال حبة بصل حبة فلفل حلو حبة طماطم واكلت 4 ملاعق مقل المطلو
وحبة برتقال زااع لما اكتب كل الي كليتو هو كثير شو هذ

حبيببتي الف صحة و عافية بس الصراحة مافهمتش انت بشو خربطتي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ملك:
مساء الخير بنات مبروك اليوميات الجديدة وإن شاء الله تكون فاتحة خير على الجميع
أنا ماراح أتبع رجيم معين راح آكل خس وشمر وماء باليمون لمدة 10 أيام أما الرياضة على حسب صحتي لانو ليوم رحت للدكتورة قالت إنو الرحم سليم بس لازم أرجع بعد إنتهاء الدورة مشان أعمل فحص على عنق الرحم وتحاليل على الغدة لانو عندي إفراز الحليب الله يخليكم أدعولي مايكون إلا الخير لاني كثير خايفة وش راح يكون عندي

حبيببتي ان شاء الله مافي شي و كلها سهلة و بسيطة بحول الله لا تخافين و لا على بالك
واكيد كلنا ندعيلك حبيببتي

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رشاقة سمر:
اي اغاريد حبيبتي صحيح كﻻمك اوصل لل50 واوقف
اليوم ديتوكس سويت اكلت تفاحتين وقت الغدا اكلت بس اصبع واحد من الدولمه ﻻزم اذوقه ميصير هههه
والان اشرب شاي بملعقة سكر مااكدر اشربه مر والجووو بارد جدا حاسه راح اتمرض عندي امتحان فيزيا خااايفه هوايه:(

بالعافية سمورة حبيببتي لاتخافين
سوي الي عليج و الباقي على الله
والتنسين تدعين
و اكليلك حفنة كشمش و جوز

يوميات الرجيم الجماعي في مركز رجيم المجاني قبل دخول السنة الجديد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

اخر اسبوع من مركز رجيم للتخسيس المجاني

ميزان مسابقه التخسيس