رولي السبانخ كثير شهي
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
ام يانيس
-
هااا كيف الحال جميعا صحيح نحن نعمل رجيم لكن ناكلو ونشبعو
هذه وصفة راح تحكي على طيبتها من غير ما نقول شي تابعوني فقط
على بركة الله المقادير
بصلة + طماطمة + ثوم + سبانخ هذه للحشوة
وللرولي بيضتين ونص بصلة
و 2 شريحة جبن بريزيدو طبيعي
الطريقة
للحضوة
تفرم الكل ونضيف الكمون ويقلى
ثم نضيف السبانخ
الرولي
نضرب البيضتين مع نص بصلة مفرومة وتوضع على ورق الطهي
هنا لما استو
نضيف الحشوة (السبانخ)
ثم شريحتي الجبن الطبيعي
نلفو هيك
ويرجع للفرن حتى يذوب الجبن
وبصحة
هذه وصفة راح تحكي على طيبتها من غير ما نقول شي تابعوني فقط
على بركة الله المقادير
بصلة + طماطمة + ثوم + سبانخ هذه للحشوة
وللرولي بيضتين ونص بصلة
و 2 شريحة جبن بريزيدو طبيعي
الطريقة
للحضوة
تفرم الكل ونضيف الكمون ويقلى
ثم نضيف السبانخ
الرولي
نضرب البيضتين مع نص بصلة مفرومة وتوضع على ورق الطهي
هنا لما استو
نضيف الحشوة (السبانخ)
ثم شريحتي الجبن الطبيعي
نلفو هيك
ويرجع للفرن حتى يذوب الجبن
وبصحة
