رولي السبانخ كثير شهي

هااا كيف الحال جميعا صحيح نحن نعمل رجيم لكن ناكلو ونشبعو هذه وصفة راح تحكي على طيبتها من غير ما نقول شي تابعوني فقط على بركة الله المقادير بصلة +...

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم

ام يانيس

اخر تحديث

هااا كيف الحال جميعا صحيح نحن نعمل رجيم لكن ناكلو ونشبعو
هذه وصفة راح تحكي على طيبتها من غير ما نقول شي تابعوني فقط
على بركة الله المقادير
بصلة + طماطمة + ثوم + سبانخ هذه للحشوة
وللرولي بيضتين ونص بصلة
و 2 شريحة جبن بريزيدو طبيعي

الطريقة
للحضوة

تفرم الكل ونضيف الكمون ويقلى

ثم نضيف السبانخ

الرولي
نضرب البيضتين مع نص بصلة مفرومة وتوضع على ورق الطهي

هنا لما استو

نضيف الحشوة (السبانخ)

ثم شريحتي الجبن الطبيعي

نلفو هيك

ويرجع للفرن حتى يذوب الجبن

وبصحة

Coeur de Rjeem

سووووووووسوو ما لي دخل ابعثي شوي لبابا يحب السبانخ
ان شاء الله راح اعملهالو و انزل تطبيقها
تسلمي يا شيف سوسو
الله يرزقك الصحه و كلل ما تتمني

ام يانيس

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla:
سووووووووسوو ما لي دخل ابعثي شوي لبابا يحب السبانخ
ان شاء الله راح اعملهالو و انزل تطبيقها
تسلمي يا شيف سوسو
الله يرزقك الصحه و كلل ما تتمني

الله يخليه ويحميه يا رب لباباك راح نعمل لو وحدة احلى
الله يخليك اختي نهلة في انتظار تطبيقك

ام يانيس

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ♥♥..fafy..♥♥:
رووووووعة بيشهي تسلم اديكي
يمكن لازم نلف ع مهل مشان ما يتفتت الرول

لا والله ما راح يتلف اختي متماسك
جربيه ونشوفو اختراعاتك
تسلمي على المرور

رولي السبانخ كثير شهي

هااا كيف الحال جميعا صحيح نحن نعمل رجيم لكن ناكلو ونشبعو هذه وصفة راح تحكي على طيبتها من غير ما نقول شي تابعوني فقط على بركة الله المقادير بصلة +...

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم

طريقتي لسلطة وشوربة الرجيم الجماعي

اليوم الثاني من الرجيم الجماعي لاخر السنة