خبز نخال القمح بالخطوات المصورة والمملة
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
ام يانيس
-
السلام عليكم ورحمة الله تعالى
اهلا بالجميع، منورين موضوعي المتواضع
على فكرة الاخت نهلة حبيت اعمل خبز بنفس افكارها لكن
بميزانية اخرى يعني مثلا انا لم اجد الشوفان لكن تسلمي الطيبة بعثته لي
ولم اجد فرينة القمح اخطأت جبت نخال القمح وهي نصحتني اعمله مع شوي سميد احسن
وهذه النتيجة كثير مشبع
المقادير
كيل من النخال مع كيل من السميد شوي مليح وشوي زيت زيتون وماء
الطريقة
نخلط الكل جيدا ثم نضيف الماء تدريجيا الى ان تتماسك
ثم نفتحه بنخال القمح مثل ما في الصورة
يوضع على صاج ونثقبه بفرشات او سكين حتى يطيب مليح
ولما ندوروها نضغط في الوسط حتى ما ينتفخ ولا يحمر
وهي النتيجة
موفقين
اهلا بالجميع، منورين موضوعي المتواضع
على فكرة الاخت نهلة حبيت اعمل خبز بنفس افكارها لكن
بميزانية اخرى يعني مثلا انا لم اجد الشوفان لكن تسلمي الطيبة بعثته لي
ولم اجد فرينة القمح اخطأت جبت نخال القمح وهي نصحتني اعمله مع شوي سميد احسن
وهذه النتيجة كثير مشبع
المقادير
كيل من النخال مع كيل من السميد شوي مليح وشوي زيت زيتون وماء
الطريقة
نخلط الكل جيدا ثم نضيف الماء تدريجيا الى ان تتماسك
ثم نفتحه بنخال القمح مثل ما في الصورة
يوضع على صاج ونثقبه بفرشات او سكين حتى يطيب مليح
ولما ندوروها نضغط في الوسط حتى ما ينتفخ ولا يحمر
وهي النتيجة
موفقين
