اقوى رجيم فعال اخسر فيه 5 كيلو في 5 ايام
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
اقوى رجيم فعال اخسر فيه 5 كيلو في 5 ايام حصريا على رجيم
اهلا حبيباتي هذه الحمية خاصه لمن يزيد وزنهم عن 100 كيلو
5 كيلو في 5 ايام
اليوم الاول
بطاطا مشوية او مسلوقه فقط طول اليوم
اليوم الثاني
شرائح الدجاج مشوية طول ليوم
اليوم الثالث
تفاح فقط طول اليوم
اليوم الرابع
شوربة كوسة + كرفس + فجل احمر طول اليوم
ليوم الخامس
مزيج من كل الايام
يمكن اضافة البهارات و الليمون للاكل
يجب شرب 2 لتر يوميا
عدم القيام بالرياضة
في امان الله
اهلا حبيباتي هذه الحمية خاصه لمن يزيد وزنهم عن 100 كيلو
5 كيلو في 5 ايام
اليوم الاول
بطاطا مشوية او مسلوقه فقط طول اليوم
اليوم الثاني
شرائح الدجاج مشوية طول ليوم
اليوم الثالث
تفاح فقط طول اليوم
اليوم الرابع
شوربة كوسة + كرفس + فجل احمر طول اليوم
ليوم الخامس
مزيج من كل الايام
يمكن اضافة البهارات و الليمون للاكل
يجب شرب 2 لتر يوميا
عدم القيام بالرياضة
في امان الله
كتبت :
ويزة
-
الله يعينم جميعا
كتبت :
ام يانيس
-
موفين لحول الله
يسلمو نونو ما قصرتي
يسلمو نونو ما قصرتي
كتبت :
♥♥..fafy..♥♥
-
شكرا حبيبتي
حابة ابدا فيه بس بكرا عندي عزومة
وانا متل ما لتلكم مو مخبرة حدا انو بعمل دايت
بس عجبني وان شاء الله بعمله
حابة ابدا فيه بس بكرا عندي عزومة
وانا متل ما لتلكم مو مخبرة حدا انو بعمل دايت
بس عجبني وان شاء الله بعمله