كروكيت دايت بالقرعة
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
ام يانيس
-
لا يخفى عن الجميع لما نتبع رجيم يجب ان نكثر من الاخضر (خضر وفواكه)
وانا شخصيا القرعة ما بحبها وااع يعني اذ شفتها في الاكل ما اكلها لكن اذ
هي مفرومة اخدع روحي واكلها عادي هذه وصفة اعملها بطريقة عادية
ولاني اشتهتها قلت اعملها بطريقة دايت وعنجد طلعت روووعة
تابعوني
2 قرعة + نص بصلة + 3 ثوم + بياض بيضة + فرينة القمح او الشعيرة + 2جبة رجيم + معدنوس
الطريقة
نفرم الخضر مع بعض
ونضيف اليه الجبن والفرينة والبياض البيضة
نعمل الكل باليد كما ممكن جدا اضافتها الى الخلاط
والان نمسك ملعقتين وناخذ كمشة
ونضعها على ورق الطهي
وندخله في الفرن
وهذه النتيجة مممم بصراحة راح تشوفو هي كثير طيبة لاني احبها هيك
يعني نحب تكون شوي محروقة هههه
ملاحظة
يمكن طهيها في مقلات تكون ليست لاصقة او على الفراح الصاج
ايضا يمكن اضافة فلفل اسود وغيرو من بهرات
وانا شخصيا القرعة ما بحبها وااع يعني اذ شفتها في الاكل ما اكلها لكن اذ
هي مفرومة اخدع روحي واكلها عادي هذه وصفة اعملها بطريقة عادية
ولاني اشتهتها قلت اعملها بطريقة دايت وعنجد طلعت روووعة
تابعوني
2 قرعة + نص بصلة + 3 ثوم + بياض بيضة + فرينة القمح او الشعيرة + 2جبة رجيم + معدنوس
الطريقة
نفرم الخضر مع بعض
ونضيف اليه الجبن والفرينة والبياض البيضة
نعمل الكل باليد كما ممكن جدا اضافتها الى الخلاط
والان نمسك ملعقتين وناخذ كمشة
ونضعها على ورق الطهي
وندخله في الفرن
وهذه النتيجة مممم بصراحة راح تشوفو هي كثير طيبة لاني احبها هيك
يعني نحب تكون شوي محروقة هههه
ملاحظة
يمكن طهيها في مقلات تكون ليست لاصقة او على الفراح الصاج
ايضا يمكن اضافة فلفل اسود وغيرو من بهرات
