أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

شكشوكة الجلبانة دايت

Like Tree34معجبون بهذا
الصورة الرمزية ام يانيس
ام يانيس
رحيق الورد
قديم 12-30-2014, 07:51 PM
#1
اهلا بنات اليوم معي وصف اخرى من وصفاتنا الديت المشبعة واللذيذة

بصراحة الوصفة عملت شوي مختلفة والمرة الاخرى اعملها على اصولها
لانها المفروض تدخل للفرن للاسف مول الصغير تكسر لذا عملتها عادي
المقادير
جلبانة + معدنوس + بصل + ثوم + طماطم + بيضة
شكشوكة الجلبانة دايت 14199578302.png
الطريقة
نغي الجلبانة في ماء الى ان تطيب
شكشوكة الجلبانة دايت 14199578301.png
ثم نضع الكل في مقلات ونضيف البهرات وانا اضيف خل التفاح لانه يعطي طعم حلو
شكشوكة الجلبانة دايت 14199582251.png
وبعدما يطيب الكل نضيف البيضة مممم شهي جداا تطلع شي 200كالوري لكن تشبع
شكشوكة الجلبانة دايت 14199582252.png
والمرة المقبلة اعملها لكن في الفرن
الصورة الرمزية ويزة
ويزة
رحيق الورد
قديم 12-30-2014, 08:13 PM
#2
فكرة حلوة اول مرة اشوفها .انا اليوم عملت جلبانة مع الجزر لكن عندى صعوبة في تنزيل المواضع في الليل اوغذا انزلها وماشي تنقيل هههههههه
الصورة الرمزية ام يانيس
ام يانيس
رحيق الورد
قديم 12-30-2014, 08:15 PM
#3
هي بالعادة اعملها في الفرن والطعم خيال
في انتظار وصفتك ويز
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 12-30-2014, 08:21 PM
#4
انا جيييييييييييت
و تم النشر و التقييم
و و الله مو تنقيل لكن كن في مخي اطبخ جلبانه للعشاء ههههههه
الصورة الرمزية ام يانيس
ام يانيس
رحيق الورد
قديم 12-30-2014, 08:30 PM
#5
نونو اعمليها للعشاء ضعي عليها الدجاج اقلي الدجاج مع البصل والثوم

وركبيها في مول للفرن اضيفي جبن والبيض وبصل وادخليه الفرن يخرج رووعة
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 12-30-2014, 08:37 PM
#6
تسلمي سوسو متعوده اعملها هكا

لكن بررررررد ندير بركوووووكس
اضافة رد

العلامات المرجعية

شكشوكة الجلبانة دايت


« ملفوف محشي في الفرن جلبانة بالجزر »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شكشوكة ضريفة وسهلة جدااا ام يانيس أطباقنا الخاصة للرجيم 3 04-10-2015 11:45 AM
شكشوكة خضر وشريحة خبز غذاء ب 346 كالوري ام يانيس أطباقنا الخاصة للرجيم 8 03-26-2015 06:54 PM
شكشوكة السبانخ بالخضر ذوق ام يانيس أطباقنا الخاصة للرجيم 6 03-06-2015 04:07 AM
شكشوكة بتنجان بالاسكالوب ام يانيس أطباقنا الخاصة للرجيم 7 01-18-2015 03:06 AM
شكشوكة نوال73 الأطباق الرئيسية 3 11-15-2014 11:41 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:45 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل