سااعدوني خلاص بتجنن وبنهااار

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

كتبت : رجائي الجنه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عبد الغني:
اختي وحبيبتي 100 لا شيء بالمقارنة مع اخريات
والشيء الثاني خلي ايمانك بالله قوي
انصحك تستغفري فقط تستغفري قدج ماتقدري
وابدئي بالتخفيف في الاسبوع الاول واحنا معك ان شاء الله نساندك ونساعدك وندعيلك يارب يفك كربتك حبيبتي
اللهم ارحم اختي
واعنها على الريجيم يارب
يارب تؤرجع اختي للريجيم بالصحة والعافية
الهم ارزق اختي وليا نصيرا يساندها في الريجيم

يااااارب يسعدك ويفك كربتك دنيا واخره
والله الذي لا اله الا هو اني ابكي يوم اقرا كلامكم

بجد اخجلتوني مدري وش اقول

ماعندي غير الدعاء لكم في ظهر الغيب

كتبت : رجائي الجنه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
عزيزتي كم عمرك حتى أحسبك كم سعرة تحتاجين باليوم

غمري 41 وداخله 42 وتري شغل البيت ما خذ كل وقتي ياادوب اجلس شويات ع النت وتعرفي نشغل الببيت ما يجيب فايده ولا كان ما زاد وزنننا

كتبت : رجائي الجنه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla:
حبيبتي
رجيم مثل بيت العيله ما يهم نعرف من موجود و من مو موجود
احنا كلنا اخوات هنا و انتي اجيتي باذن الله وين راح تنزلي وزنك بصحه و عافيه المهم خلك معنا
و باذن الله بعد شوي بنزل برنامج مدته 6 اشهر ليكون طريق طويل نوعا ما لكن نتائج مضمونة باذن الله

الله بوفقك يارب من جدك ورببي شوفيني انقطعت عنكم لكن احس اني بعدت عن اهلي ورجعت لهم من جديد

ولا يهمك باخذ منك الخبره وياارب يعيننا ويصبرنا ونكون قدها

كتبت : رجائي الجنه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كوكى كوكى:
انا ياختى الغاليه حسبت وفقا لوزنك من حسبه اعرفها وهيا
الوزن بتاعك 100 * 34 ده نضرب الوزن فى الرقم ده لو هتعمله نشاط بسيط بس والناتج نطرح منه 1200 عدد السعرات اللى هتأكليها والناتج نضربه فى 7 ايام عشان نعرف بالاسبوع كام هتنقصى بامر الله وبعد كده نقسم على 7000 فالاخر الناتج 2 كيلو بالاسبوع ياااااارب تخسى عاجلا غير اجل وانتى بصحه وعافيه

كوووكي حياتو انتي اختك بلييده في الرياضيات

بحاول احسب لكن اعرف نفسي

اذا نزلتي موضوعك بخلي بنتي تقراه معايه وتحسب خخخخخ كسوله بعيد عنك وما فيني احسب

الله يسعدك ويوفقك دنيال واخره ياارب

سااعدوني خلاص بتجنن وبنهااار

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

استفسار عن رجيم سعرات الحرارية

ارجو المساعده ):