طريقه سهله لمعرفه اى نظام سعرات يناسبك اكتر

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : سوسن .
-
كوكي انا كمان ماعرفت اطبق ممكن تحسبيلي
كتبت : شعلة أمل
-
الصراحة أنا ما بعرف السعرات الحرارية كيف هعرفها في الأكل و أحسبها يعني باكل يرتقالة كيف إعرف كام من كالوري فيها بدي إعرف بليز علموني
كتبت : كوكى كوكى
-
ام عبد الغنى اكتبى بعد اذنك الوزن بتاعك وبس وانا هاعملها لك ياحبيبتى
كتبت : كوكى كوكى
-
اختى شعله امل انا على فكره مكنتش اعرف السعرات فى كل الاكل كام بس فى اكل كنت بكتب سعرارته عشان دايما بأكله او متوفر على طول مثلا البرتقاله لو صغيره بنحسبها 30 كالورى ولو كبيره انا بحسبها بالتقريب 50 ﻻن فى ارقام بتبالغ شويه فى الارقام
كتبت : لوووكااا
-
الله يسعدك
كتبت : كوكى كوكى
-
تسلمى يا حبيبتى
الصفحات 1  2