صفحة الأخوات الي عندهم مناسبة قريبة بداية جديدة

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

كتبت : اخلاص لله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المتفاءلة:
شوفي اخلاص,خليك متفائلة و ادعي الله يقوي ارادتك و عزيمتك.و على كل كل كيلو ناقص احسن من الآن.
انا هيك اقنع نفسي حتى تستمر العزيمة.

يا حبيبتي يا نوره يا رافعة معنوياتي
َالله لا يحرمني من كلامك الحلو

كتبت : اخلاص لله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:

حبيببتي زادوا الاخوات وحدة و الحمد لله بوجودك يلة بانتظار يوميات مميزة كيلوا كيلوا نتخلص منة بخير و سلامة

حبيببتي انت معذورة و الله يعينك على مسؤولياتك
وان شاء الله الكل يرجع بهمة عاااالية و نشاط

تسلميلي يا قموره

كتبت : اخلاص لله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عساكم بألف خير يا بنات أنا والله احاول التخفيف قدر الإمكان بس حاسه بطني كبرت وشهيتي زادت للأكل خصوصا الحلو
لكن والحق يقال أنا ملتزمة بالماء لكن مش في نية الرجيم وإنما بهدف الرضاعة وهذا الشيء حازز في نفسي لانه معناه ماكو أراده على قولة رشروش

كتبت : نسآآآيم فجر

مساء الخير

كلامك كثير حلو وشجعني كثير

يومياتي

الفطور:

بيضتين مسلوقين

الغدا

دجاج مشوي مع شريحة جبن

العشاء

سلطه

بين الوجبات

ماء

الرياضه
ساعه من التمارين المتنوعه

وخلص اول يوم ولله الحمد

اليوم كانت نفسيتي مرتاحه وانا بعمل الدايت

من زمان عن الدايت و احساس جميل انه خطيت اول خطوه في عالم الرشاقه

كتبت : سوسن .

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لوووكااا:
انا صراحه مافهمت اريد اشترك بس
هل فيه وقت ولابديتوا خلاص

حبيبتي راسلي صاحبة الموضوع نائبة المديرة وهي تفهمك بالتفصيل وتضع لك الروابط

صفحة الأخوات الي عندهم مناسبة قريبة بداية جديدة

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

يومياتي لجسم احلامي

على الله توكلنا