صفحة الأخوات الي عندهم مناسبة قريبة بداية جديدة

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

كتبت : المتفاءلة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
هلا نوارة حبيببتي والله ما عاتبت خخخخ كنت جالسة أوضح الامولة لي ماكنت اسأل عنها
و الله حبيببتي انا لا اعرف شو عطاكم الدكتور
والصراحة انا ماسجلت معكم خخخخخ
حبيببتي نهولة نزلت بالفترة الاخيرة ريجمات روعة و كثير بنات استفادوا عليها

انا قررت احسب الكالوري في كل شيء باكله
بس يا ريت لو تحطيلي روابط لها الريجيمات , يمكن اتبع واحد فيهم.

كتبت : نسآآآيم فجر

مساء الخير

آسفه على عدم دخولي وكتابت اليوميات

كثير كنت مشغوله الايام الماضيه

من بكره اكون معاكم

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المتفاءلة:
صباح الأنوار و الهمة العالية
اليوم عندنا ويك آند(نستريح شوي و نكتر رياضة)
رشا انا وزنت الصبح و لقيت وزني ناقص كيلوين يعني صايرة 86 بدل 88(فرحت كتير لأني ما عملت كتير رياضة و نزلت,لما ازودها ان شاء الله راح يزيد النزول(يا رب)).
اليوم ذكرى زواجي 13 و زوجي عازمني برا,كان بدو نتعشى بمطعم فاقترحت عليه الغداء بدل العشاء
و راح نروح على مطعم يعمل سمك(هيك ما يضيع الريجيم).على كل ما راح الحق حتى 1200كالوري اكيييد.
الساعة عندنا الآن 8 الصبح,اروح احضر الفطور للأولاد,عندهم المدرسة العربي اليوم.
ما راح ادخل إلا للمسا لكتابة يومي.
سلام

حبيببتي انشاء الله العمر كلة يارب و يجمعكم بخير و سعادة و المودة و الرحمة تجمعكم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المتفاءلة:
انا قررت احسب الكالوري في كل شيء باكله
بس يا ريت لو تحطيلي روابط لها الريجيمات , يمكن اتبع واحد فيهم.

من عيوني حبيببتي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسآآآيم فجر:
مساء الخير

آسفه على عدم دخولي وكتابت اليوميات

كثير كنت مشغوله الايام الماضيه

من بكره اكون معاكم

الله يعطيك العافية اكيد بانتظار يوميات عزيزتي

كتبت : ميورة

مساء الرشاقة
اليوم حسبت نقاطي
الماء نقطة..3لتر لحد الان
الصيام العكسي نقطة ...اكلت تفاحة على الساعة الثامنة وبس
المشروب الحارق نقطة..2شاي اخضر بالنعناع وباليل اشرب واحد قلب النوم
الرياضة نقطة عملت الرياضة الي منزلتها اغاريد ورح احاول ازود بالليل
الرجيم صفررر..التزمت بالفطور بس الغدا كان سمك مقلي ورز وشوية حلويات
المجموع 4نقاط اغاريد زين لولا لان اريد انزل كيلو هذا الاسبوع

صفحة الأخوات الي عندهم مناسبة قريبة بداية جديدة

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

يومياتي لجسم احلامي

على الله توكلنا