مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم > يوميات الرجيم

يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-10-2015, 04:06 PM   #145
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Feb 2014
المشاركات: 1,077
افتراضي رد: صفحة الأخوات الي عندهم مناسبة قريبة بداية جديدة

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم مشاهدة المشاركة
هلا نوارة حبيببتي والله ما عاتبت خخخخ كنت جالسة أوضح الامولة لي ماكنت اسأل عنها
و الله حبيببتي انا لا اعرف شو عطاكم الدكتور
والصراحة انا ماسجلت معكم خخخخخ
حبيببتي نهولة نزلت بالفترة الاخيرة ريجمات روعة و كثير بنات استفادوا عليها
انا قررت احسب الكالوري في كل شيء باكله
بس يا ريت لو تحطيلي روابط لها الريجيمات , يمكن اتبع واحد فيهم.
اغاريد & رجيم يعجبها هذا.
المتفاءلة غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-11-2015, 12:06 AM   #146
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Oct 2012
المشاركات: 280
افتراضي رد: صفحة الأخوات الي عندهم مناسبة قريبة بداية جديدة

مساء الخير

آسفه على عدم دخولي وكتابت اليوميات

كثير كنت مشغوله الايام الماضيه

من بكره اكون معاكم
اغاريد & رجيم و المتفاءلة معجبة بهذا الموضوع.
نسآآآيم فجر غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-11-2015, 03:44 PM   #147
نـــــــــائبة المديـــــرة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2013
المشاركات: 16,679
افتراضي رد: صفحة الأخوات الي عندهم مناسبة قريبة بداية جديدة

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المتفاءلة مشاهدة المشاركة
صباح الأنوار و الهمة العالية
اليوم عندنا ويك آند(نستريح شوي و نكتر رياضة)
رشا انا وزنت الصبح و لقيت وزني ناقص كيلوين يعني صايرة 86 بدل 88(فرحت كتير لأني ما عملت كتير رياضة و نزلت,لما ازودها ان شاء الله راح يزيد النزول(يا رب)).
اليوم ذكرى زواجي 13 و زوجي عازمني برا,كان بدو نتعشى بمطعم فاقترحت عليه الغداء بدل العشاء
و راح نروح على مطعم يعمل سمك(هيك ما يضيع الريجيم).على كل ما راح الحق حتى 1200كالوري اكيييد.
الساعة عندنا الآن 8 الصبح,اروح احضر الفطور للأولاد,عندهم المدرسة العربي اليوم.
ما راح ادخل إلا للمسا لكتابة يومي.
سلام
حبيببتي انشاء الله العمر كلة يارب و يجمعكم بخير و سعادة و المودة و الرحمة تجمعكم
اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المتفاءلة مشاهدة المشاركة
انا قررت احسب الكالوري في كل شيء باكله
بس يا ريت لو تحطيلي روابط لها الريجيمات , يمكن اتبع واحد فيهم.
من عيوني حبيببتي
اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسآآآيم فجر مشاهدة المشاركة
مساء الخير

آسفه على عدم دخولي وكتابت اليوميات

كثير كنت مشغوله الايام الماضيه

من بكره اكون معاكم
الله يعطيك العافية اكيد بانتظار يوميات عزيزتي
نسآآآيم فجر و المتفاءلة معجبة بهذا الموضوع.
__________________
http://i.imgur.com/B4F93f9.jpg
اغاريد & رجيم غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-11-2015, 07:59 PM   #148
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Feb 2014
المشاركات: 1,077
افتراضي رد: صفحة الأخوات الي عندهم مناسبة قريبة بداية جديدة

رشا عندك اخبار على لمياء؟
اغاريد & رجيم يعجبها هذا.
المتفاءلة غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-11-2015, 08:43 PM   #149
 
تاريخ التسجيل: May 2014
المشاركات: 1,348
افتراضي رد: صفحة الأخوات الي عندهم مناسبة قريبة بداية جديدة

مساء الرشاقة
اليوم حسبت نقاطي
الماء نقطة..3لتر لحد الان
الصيام العكسي نقطة ...اكلت تفاحة على الساعة الثامنة وبس
المشروب الحارق نقطة..2شاي اخضر بالنعناع وباليل اشرب واحد قلب النوم
الرياضة نقطة عملت الرياضة الي منزلتها اغاريد ورح احاول ازود بالليل
الرجيم صفررر..التزمت بالفطور بس الغدا كان سمك مقلي ورز وشوية حلويات
المجموع 4نقاط اغاريد زين لولا لان اريد انزل كيلو هذا الاسبوع
اغاريد & رجيم و المتفاءلة معجبة بهذا الموضوع.
__________________
[/URL]
ميورة غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-12-2015, 04:13 AM   #150
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Oct 2012
المشاركات: 280
افتراضي رد: صفحة الأخوات الي عندهم مناسبة قريبة بداية جديدة

مساء الخير

يومياتي


الفطور:
2توست شريحة جبنكوب عصير

الغدا:
2توست ملعقة لبنه 5 اصابع محشي ورق عنب

العشاء:
كوب حليب منزوع الدسم

الرياضه:
مشي لمدة ساعه
اغاريد & رجيم و المتفاءلة معجبة بهذا الموضوع.
نسآآآيم فجر غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
مناسبة , الأخوات , الخ , بداية , جديدة , صفحة , عندهم , قريبة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة عيد الأضحى قرب اغاريد & رجيم يوميات الرجيم 373 10-15-2014 06:15 PM
صفحة الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا نشجع بعض 4 اغاريد & رجيم أرشيف رجيم 1836 04-07-2014 05:56 PM
صفحة للاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض 3 اغاريد & رجيم أرشيف رجيم 2083 03-19-2014 09:29 PM
صفحة لكل الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض ( 2 ) اغاريد & رجيم أرشيف رجيم 1748 03-19-2014 07:57 PM
صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا نشجع بعض اغاريد & رجيم أرشيف رجيم 2877 02-13-2014 09:42 AM


الساعة الآن 11:36 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0