السلام عليكم
يومي ماشاء الله رائع
الماء اكثر من 3لتر
فواكه كثيرة وخضر
والصيام العكسي الحمد لله رب العالمين
اللهم لا سهل الا ماجعلته سهلا
اليوم النت مقاطعني
ماقدرت احمل ولا شيء ان شاء الله غدا لنا لقاء
كتبت :
أم ملك
-
السلام عليكم
تعرفي رشا لما دخلت المنتدى وشفت عنوان صفحة للاخوات إلي عندهم مناسبة فرحت كثير ورجعتيني للوراء سنة كاملة إن شاء الله حبيبتي ترجع أيامنا إلي فاتو ويرجعو الغائبات والله إلهم وحشة كبيرة الاسم أم ملك الطول 156 الوزن 89 الهدف 70 بإذن الله
كتبت :
أم ملك
-
رشا حبيبتي إذا فيكي تقوليلي على وصفة الشمر والليمون كيف أعملها ومتى أشربها
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
حبيبباتي اعتذر عن الغياب
ام يانيس يارب ترجعين للرياضة
ام عبودي ممتازة ماشاء الله عليكي
ام ملوكة حبيببتي ياااارب ترجع جمعتنا الحلوة و احلى و احلى بوجود باقي البنات معنا
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
بالنسبة للشمر
لتر ماء وخلي علي ملعقة كبيرة شمر حب مش مطحون و نص ليمونة اعصريها في و انا احب اقطع النص و اخليها هي و قشرها بالما
و بعد نص ساعة الى ساعة صفي و اشربي
ممكن تشربيها خلال النهار قبل المغرب
