صفحة الأخوات الي عندهم مناسبة قريبة بداية جديدة

هلا ميورة
حبيببتي حلوة هاي سبات حخخخخ
حبيببتي اذا انت راضية عن نفسك و جسمك خلص و اذا لا استمري معنا و ما دام رجيم الدكتور غير متعب خلص امشي بي و اتوقفي بس تلاقين نتيجة ترضيكي

انا بدي اشارك
الي فتره طويله ما دخلت علي المنتدي للاسف
اسمي سيرين
طولي 162
وزني 70
وهدفي 55

اهلا رشا
عندك حق تعاتبينا رشا,بس انتي وضحتي انك مشغولة,و دعيتلك الله يعينك يا رب
.لحقوني نصائح نهلة,انا كنت مفكرة انو راح يعطينا يوميات ريجيم,معلش راح ادور على ريجيم 1200 كالوري مثل ما قالولي.مشكورة نهولة.
رشا انا راح اوزن غدوة الصبح حاسة حالي ناقصة شوي,صايرلي اسبوع عالتخفيف الشديد.
يلا بنات شدو الهمة,وصل وقت الجد,بدنا نشاط همة و نزوووول.الله يعينا يا رب.
لمياء وييييي نك؟؟؟؟؟؟

هلا نوارة حبيببتي والله ما عاتبت خخخخ كنت جالسة أوضح الامولة لي ماكنت اسأل عنها
و الله حبيببتي انا لا اعرف شو عطاكم الدكتور
والصراحة انا ماسجلت معكم خخخخخ
حبيببتي نهولة نزلت بالفترة الاخيرة ريجمات روعة و كثير بنات استفادوا عليها

سيرين
رجيم بيتك و ايمت ماتحبين ترجعين أتنورينا
ويسعدنا و جودك من جديد
يلة نكون سوى حتى نهزم هذه الشحوم

صباح الأنوار و الهمة العالية
اليوم عندنا ويك آند(نستريح شوي و نكتر رياضة)
رشا انا وزنت الصبح و لقيت وزني ناقص كيلوين يعني صايرة 86 بدل 88(فرحت كتير لأني ما عملت كتير رياضة و نزلت,لما ازودها ان شاء الله راح يزيد النزول(يا رب)).
اليوم ذكرى زواجي 13 و زوجي عازمني برا,كان بدو نتعشى بمطعم فاقترحت عليه الغداء بدل العشاء
و راح نروح على مطعم يعمل سمك(هيك ما يضيع الريجيم).على كل ما راح الحق حتى 1200كالوري اكيييد.
الساعة عندنا الآن 8 الصبح,اروح احضر الفطور للأولاد,عندهم المدرسة العربي اليوم.
ما راح ادخل إلا للمسا لكتابة يومي.
سلام