مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم > يوميات الرجيم

يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-01-2015, 01:18 PM   #1
نـــــــــائبة المديـــــرة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2013
المشاركات: 16,679
Icons13 صفحة الأخوات الي عندهم مناسبة قريبة بداية جديدة

السلام عليكم
http://i.imgur.com/EvG1Jgy.jpg


نعيد افتتاح صفحة الأخوات الي عندهم مناسبة
بداية جديدة

http://i.imgur.com/mr4Pi2R.jpg

والي مايعرف هذه الصفحة هي صفحة انفتحت من سنة وماشاء الله ماشاء الله ضمت العديد من الأخوات و الإنجازات الرائعة
والان وبعد فترة من التوقف يسعدني ان أعيد افتتاح هذه الصفحة من جديد

http://i.imgur.com/yk3bzTK.jpg

وعلى كل اخت ترغب بالاشتراك ياريت بس تذكر
اسمها
طولها
وزنها
وهدفها

http://i.imgur.com/IpNM3Ah.jpg

وراح نجتمع كل يوم حتى انشجع بعض و نساند بعض
ونكون أيد بايد حتى نتخلص من اخر كيلوات زايدة
بخير و سلامة
يلة بنات محتاجة دعمكم و مساندتكم
أيد بايد
%nano%, أم ملك, ♥♥..fafy..♥♥ و 8 اخريات معجبات بهذا الموضوع.
__________________
http://i.imgur.com/B4F93f9.jpg
اغاريد & رجيم غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-01-2015, 01:24 PM   #2
نـــــــــائبة المديـــــرة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2013
المشاركات: 16,679
افتراضي رد: صفحة الأخوات الي عندهم مناسبة قريبة بداية جديدة

[frame="4 10"]

التحدي للأسبوع الاول على بركت الله
تتذكرون بنات يلة نرجع نعمل التحدي و النقاط كل يوم خمس نقاط
الالتزام بالرجيم نقطة
الرياضة نقطة
الماء نقطة
الصيام العكسي نقطة
المشروب الحارق نقطة




التمرين الاول كل جنب 50 مرة

http://www.mybaycity.com/images/32729770.gif



وهذا تمرين للاجناب الصراحة احتاريت كم مرة نبدأ بيها فقررت شوي شوي 30 مرة وبكرة انزيدها ان شاء الله عشرة كل يوم

http://www.robdedel.nl/Fitness%20(2).gif




نط الحبل 50 مرة ونزيد كل يوم عشرة

http://arabdiet.net/wpcontent/uplo...2/12/skip1.gif




شرب الماء 3 لتر

http://www.giovannidelponte.com/site.../bicchiere.jpg



الصيام العكسي عل الساعة سبعة



شرب 2 من المشروبات الحارقة
حرية الاختيار


http://a7lasora.com/blog/wpcontent/...images211.jpg

يلة بدأنا التحدي
مين راح تكون ملكة النقاط اخر الاسبوع


[/frame]
%nano%, أم ملك, ♥♥..fafy..♥♥ و 8 اخريات معجبات بهذا الموضوع.
__________________
http://i.imgur.com/B4F93f9.jpg
اغاريد & رجيم غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-01-2015, 01:34 PM   #3
مشرفة عامة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: سوريا حبيبتي
المشاركات: 7,578
افتراضي رد: صفحة الأخوات الي عندهم مناسبة قريبة بداية جديدة

اناااااااااااااااااا معك وراكي وين ما تروحي
الاسم فافي
الطول 160
الهدف 60

واخر النهار احط نقاطي ان شاء الله
بس حاعمل تخفيف بس ما في دايت معين هالاسبوع
ناطرين نهلولة وبالنسبة للرياضة انا ما فيني ع نط الحبل ركبتي بتجعني
أم ملك, اغاريد & رجيم, المتفاءلة و 4 اخريات معجبات بهذا الموضوع.
__________________

ياودود ياودود ياذا العرش العظيم
يا مبدئ يا معيد يا فعالا لما يريد
أسألك بنور وجهك الذي ملئ أركان عرشك
وأسألك بقدرتك التي قدرت بها على جميع خلقك
وأسألك برحمتك التي وسعت كل شيء
تحمي سوريا يارب

♥♥..fafy..♥♥ غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-01-2015, 01:35 PM   #4
مشرفة
 
تاريخ التسجيل: May 2013
الدولة: العراق
المشاركات: 4,230
افتراضي رد: صفحة الأخوات الي عندهم مناسبة قريبة بداية جديدة

مبروك افتتاح الصفحة وان شاء الله تكون صفحة ناجحةوتضم الكثير من الاخوات وان شاء الله ترجعلنا ام ناصر ونيفين وكل الاخوات الغائبات
أم ملك, ♥♥..fafy..♥♥, اغاريد & رجيم و 6 اخريات معجبات بهذا الموضوع.
__________________








الرباب غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-01-2015, 01:37 PM   #5
مديرة مجلة رجيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: الجزائر الحبيبه
المشاركات: 21,518
افتراضي رد: صفحة الأخوات الي عندهم مناسبة قريبة بداية جديدة

مبروك حبيبتي افتتاح الصفحه
ان شاء الله موفقين جميعا حبيباتي
أم ملك, ♥♥..fafy..♥♥, الرباب و 5 اخريات معجبات بهذا الموضوع.
Coeur de Rjeem غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-01-2015, 01:43 PM   #6
مشرفة عامة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2014
المشاركات: 4,515
افتراضي رد: صفحة الأخوات الي عندهم مناسبة قريبة بداية جديدة

مبروك علينا الصفحة
الهدف 70
الطول 161
أم ملك, ♥♥..fafy..♥♥, اغاريد & رجيم و 4 اخريات معجبات بهذا الموضوع.
سوسن . غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
مناسبة , الأخوات , الخ , بداية , جديدة , صفحة , عندهم , قريبة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة عيد الأضحى قرب اغاريد & رجيم يوميات الرجيم 373 10-15-2014 06:15 PM
صفحة الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا نشجع بعض 4 اغاريد & رجيم أرشيف رجيم 1836 04-07-2014 05:56 PM
صفحة للاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض 3 اغاريد & رجيم أرشيف رجيم 2083 03-19-2014 09:29 PM
صفحة لكل الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض ( 2 ) اغاريد & رجيم أرشيف رجيم 1748 03-19-2014 07:57 PM
صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا نشجع بعض اغاريد & رجيم أرشيف رجيم 2877 02-13-2014 09:42 AM


الساعة الآن 04:09 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0