مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

سمك السلمون دايت بالخضار رجيم 2015

سمك السلمون دايت بالخضار رجيم 2015 حصريا على موقع رجيم

اهلا حبيباتي هذا طبق عشاء دايت ضمن مشاركتي في المسابقة

حطيت السمك بعد تتبيلو في صينيه فرن

و قطعت الخضر انتي حره الخضار الي تختريها و تبتلها بالثوم و القرفه و الزعفران و خلطتهم و اضفتهم للصينيه و اضفت الماء و القليل من الزيت ملعق واحده للصينيه كلها


الخضار الي استعملتها شمر و بصل و وكوسه و جزر

و هنا طلعتها من الفرن


و هنا التقديم


و هنا قليل من الخضار ومرق بقو طحنتهم و قدمتهم شوربه لليوم التاني

و صحه حبيباتي جربوها رووووعه و الله

فوائد السلمون
وتتراوح الفوائد الصحية للسلمون، تقوية العضلات والقلب وتقليل فرص إصابتك ببعض الأمراض. وقد أظهرت الدراسات أن استهلاك الأحماض الدهنية لسمك السلمون يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول وتكون أكثر صحة أي يعتبر ضد الشيخوخة المبكرة.و هو من افضل بروتينات التي تنقص وزنك و تحافظ على نضارتك خصوصا الصدر


http://www.rjeem.com/up/images/7t5tj2egz3j1gjybtn.gif
شهي جداا حبيت الفكرة كثير
راح اجربها
مرسي نونو
يممممممممي ماشاء الله
نهولة تسلم يدككك

الطبق ليا صح

بالعافية عليكي
فكرة روووووعة تسلم اديكي
بتشهههههههههههي
الله يعطيك العافيه
تحياتى
شكرا جزيلا
كلمات ذات علاقة
2015 , السلمون , بالخضار , حاجة , رجيم , سمك