سلطة عدس طريقة دايت

العدس مغذي ومشبع والمليح انه يمكن ان نتناوله في اطباق دايت عديدة منها حساء ومنها سلطات و... وكما رايتم عملت عدس للبيت وانا اخذت شوي عملتها سلطة وشكل...

مجتمع رجيم أطباقنا الخاصة للرجيم
ام يانيس
اخر تحديث

سلطة عدس طريقة دايت

سلطة عدس طريقة دايت

العدس مغذي ومشبع والمليح انه يمكن ان نتناوله في اطباق دايت عديدة
منها حساء ومنها سلطات و... وكما رايتم عملت عدس للبيت وانا اخذت شوي عملتها
سلطة وشكل وطعم روووعة جداا
يا الله على بركة الله المكونات
عدس مغلي مليح
شوي بصل وطماطم ومعدنوس وثوم وخل الليمون وزيت زيتون
14202928791.png
نخلط الكل مع بعض وشهية طيبة
14202928792.png

مــــن فوائد العدس
1ـ يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم
02ـ يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(ب) المرّكب
03ـ غنّي بالمعادن مثل الحديد , الفسفور , والكالسيوم
04ـ يلعب دورا هاما في تقوية الجهاز العصبي
05ـ يساعد في تقوية العظام والأسنان
06ـ يساعد في تقوية الدّم
07ـ قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك
08ـ يفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان
ماهي فوائد العدس الاصفر الاحمر الاسود للحامل ، ما فائدة العدس الاسمر للاطفال ،
ماهي فوائد العدس الاصفر الاحمر الاسود للحامل ، ما فائدة العدس الاسمر للاطفال

الصحية و الطبيه للمواليد للكبار ، ماهي فوائد العدس الاصفر الاحمر الاسود للحامل ، ما فائدة العدس الاسمر للاطفال
7t5tj2egz3j1gjybtn.g
المصدر: مجتمع رجيم


sg'm u]s 'vdrm ]hdj ph[m uda

Coeur de Rjeem
اخر تحديث
ر999999999999عه حبوووووبتي
تسلم يديك
تم النشر و التقييم يا عسل
سوسن .
اخر تحديث
عفسة شابة للتغيير
مشكورة ام يانيس
غزلان بنت سحمي
اخر تحديث
عايشة
اخر تحديث
عايشت اديك غاليتي
ابهرتيني
يا ريت كل يوم تتحفينا باكلاتك الطيبه يا طيبه
و تم التقييم
اغاريد & رجيم
اخر تحديث
ييييم تسلم ايدك
بنات فعلا لذيذة و عن تجربة لازم اعملها بالشتاء دائما
شو هل ابداع حبيببتي
تقبلي تقييمي و مروري يا عسل
الصفحات 1 2 

التالي

صدور دجاج مع الخضار بطريقة سهلة و سريعة خفيييفة

السابق

سمك السلمون دايت بالخضار رجيم 2015

كلمات ذات علاقة
حاجة , سلطة , عيش , طريقة