كبسة دجاج

كبسة دجاج

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
أميرةالياسمين
اخر تحديث
كبسة دجاج

كبسة دجاج
14203523571.jpg

اليوم اول مرة ازور هالقسم بس
حبيت اشارك بالمسابقة Rjeem go Talent

واتمنى الموضوع بجد يناسب هالقسم
لأني عارفة ان الرجيم ليس معاناة وانما متعة
وتقدري تأكلي ما تحبين ولكن يعتمد على كمية أكلك من الطبق



المكونات :
رز ، دجاج ،طماطم ، بصل ،زيت
معجون طماطم ، ثوم ، قرفة ،كمون
ورق غار ،كزبرة حبوب ،بطاط، ملح

الطريقة :

نطبخ كل من الدجاج لوحده
وبعد ما نطبخه نصفيه من المرق ونقليه والمرق حنحتاجه للكبسة بالاخير
والبطاط بماء فقط لوحده
الأرز ما ننضجه تماما ولوحده كمان

نأخذ وعاء للطبخ
ونقطع بصل ونشوحه شوي حتي ينشف من الماء حقه
ونحط عليه زيت والدجاج المطبوخ مسبقا هذه طريقة او ما تحطي الدجاج وتقليه وتخليه للاخير
ونحظ البطاط المسلوق مسبقاً ونحرك كل شوي
عندما نشوف البصل صار لونه يميل للون الذهبي نحظ عليه البهارات بعدما دقيتيها مع بعض
(قرفة ،كزبرة ،هيل ، ثوم ) نحركها مع المكونات السابقة شوي
ونحط الان الطماطم وملعقتين معجون طماطم على حسب الكمية للطبخ والرغبة وورق الغار
بعد شوي لما نتأكد ان الطماطم ذاب نهائياً مع المكونات السابقة
نطفي علي النار ونأخذ الرز المطبوخ مسبقاً ونأخذ الدجاج
14203522631.jpg
و المكونات السابقة وبنفس وعاء المكونات السابقة نكمل طبخ الكبسة حتى نستفيد من
نكهة الطبخة فيه ونبدأ الان بعمل طبقات من الأرز فوقها دجاج والطماطم المطبوخة مسبقا
وهكذا لما تكمل المكونات عندك وبالاخير اسكبي المرق عليها بالقدر اللي متبقي لينضج الأرز

وبالهناء والشفاء

14203523571.jpg

فوائد الأرز :

مغذ وخفيف وسهل الهضم .
3. يستعمل كعلاج لحالات الاسهال ، وهو يحتوي على بوتاسيوم واحماض نباتية اقل من البطاطا .
4. ماء الارز الذي يحضر عبر غلي قليل من الرز بالماء ، يساعد على تنعيم وتلطيف طبقات الجلد ، وترطيبها ، وامتصاص رائحة العرق .
5. ماء الرز الممزوج بالقليل من الحامض والسكر ، يسقى للمرضى المحرورين . وذلك لكسر الحرارة وتبريد الجسم ، ويوصف في الأمراض الالتهابية .

6. يستعمل في امراض الكلى وحصر البول ، وعند وجود مرض ونقص في نشاط الكلى وارتفاع الزلال في البول و ( ارتفاع البولينا بالدم ) .
7. حقنة شرجية بماء الرز تعالج القروح في المستقيم والالتهابات .
8. ماء الرز يعالج الحروق الجلدية ، والالتهابات المسماة Erysipeals .
9. يوصف للمصابين بالضغط كخافض للضغط .
10. ماء الرز يوصف لمعالجة الإسهالات خصوصاً عند حديثي الولادة والرضع ، الذين تكثر إصابتهم بالإسهالات بسبب تغذيتهم على الحليب الذي قد يكون دسماً زيادة عن اللزوم عند بعض النساء

فوائد الدجاج :
أشارت دراسة حديثة الى أن تناول لحم الدجاج في سن المراهقة مفيد جدا، لكونه يقلل كثيرا من خطر الإصابة بسرطان القولون .
ويعتبر لحم الدجاج ثروة و كنزا غذائيا ،كما يعتبر أيضا مصدرا للبروتينات والفيتاميتات والأملاح المعدنية والمركبات الغذائية التي يحتاجها جسم الانسان في حياته اليومية، بالإضافة الى كل الفوائد التي يملكها لحم الدجاج فهو يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون.
وأكد المختصون الذين قاموا بدراسة على ما يقارب 20 ألف امرأة اللواتي تناولن كميات كافية من لحم الدجاج في سن المراهقة بأنهن يواجهن مخاطر أقل في الاصابة بسرطان القولون بنسبة 40 بالمئة.

Rjeem go talent





اغاريد & رجيم
شطووووورة
أمورة
منورة القسم ياعسل
تسلم ايدك شكلها لذذذذيذ مرررة
احلى تقيييم لأحلى كبسة
Coeur de Rjeem
تم التقييم و النشر اولا
رووووعه روووووووعه ياسمونتي
تسلم يدك ان شاء الله
جوعتيني على الصبح حبيتي
ميورة
تسلم ايدك احب الكبسة
عايشة
ماشاء الله شطورة اميرة حبيبتي
شكلها شهي
لا تحرمينا من ابداعك يا الغلا
تقبلي مروري و تقييمي
♥♥..fafy..♥♥
شكلها بيشهي
تسلم اديكي يا احلى اميرة
الصفحات 1 2  3 

التالي

عشاء سهل ولذيذ وصحي

السابق

سبانخ دايت بكل ما للكلمة من معنى

كلمات ذات علاقة
دجاج , كبسة