مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

اومليت بالبطاطا و البقدونس صحي و لذيذ للغاية

http://i.imgur.com/017MxzA.jpg
اومليت بالبطاطا و البقدونس صحي و لذيذ للغاية

كل الي تحتاجي حتى تآكلي فطور لذيذ و مشبع و صحي ألك و لكل أفراد العائلة

بيض
بطاطا نية مبشورة
بقدونس
مكعبات جبنة تشدر قليل الدسم
رشة ملح و فلفل اسود
والقلييييل من الحليب السائل العادي

العمل
الكل ينخفض مع بعضوا

http://i.imgur.com/SHfvM9a.jpg

مقلات غير قابلة للالتساق مع شوية زيت
وتنقلى على الوجه و بعدها تقلب على الوجه الاخر

http://i.imgur.com/nZgue04.jpg

والف صحة و عافية

فوائد البيض
البيض بالرغم من صغر حجمه إلا أن له العديد من الفوائد .عادة مايكون حجم البيضة الكبيرة 50 جرام فكيف لها أن تكون مفيدة .يعتبر البيض غذاءً كاملاً، لاحتوائه على البروتين والدهن والفيتامينات والهرمونات والأملاح المعدنية وهيدرات الكربون.والبيض أحسن الأغذية، وأسرعها انهضاماً، إذا كان نيئاً أو مشوياً قليلاً، ويعطى لذوي الصحة الطبيعية. ويغذي البيض الجسم من الداخل، مثلما يغذيه من الخارج . البعض منا يأكل البيض وهو يجهل صفاته .

مممممممم
شو هاذ يا رشروش
اليوم يوم البطاطا عندك
بتخيل انوسي هههههه
احلى تقييم و تم النشر
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla:
مممممممم
شو هاذ يا رشروش
اليوم يوم البطاطا عندك
بتخيل انوسي هههههه
احلى تقييم و تم النشر
هههههه شايفة انبسط على أخروا ههههه
تسلميلي الله لا يحرمني من وجودك
يمى يمى
ما شاء الله
اكل دايت مغري يا قلبي
ارسلي الطبق
راق لمعدتي
يعطيك الصحة رشا تبهل
لذيييييييييييييييييييييييييذة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عايشة:
يمى يمى
ما شاء الله
اكل دايت مغري يا قلبي
ارسلي الطبق
راق لمعدتي
يسلملي قلبك عزيزتي
منورة ياعسل تفضلي من عيوني
1 2 
كلمات ذات علاقة
للغاية , لذيذ , البقدونس , اومليت , بالبطاطا , صدى