اومليت بالبطاطا و البقدونس صحي و لذيذ للغاية

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
اغاريد & رجيم
اخر تحديث
اومليت بالبطاطا و البقدونس صحي و لذيذ للغاية

بالبطاطا البقدونس 017MxzA.jpg

اومليت بالبطاطا و البقدونس صحي و لذيذ للغاية

كل الي تحتاجي حتى تآكلي فطور لذيذ و مشبع و صحي ألك و لكل أفراد العائلة

بيض
بطاطا نية مبشورة
بقدونس
مكعبات جبنة تشدر قليل الدسم
رشة ملح و فلفل اسود
والقلييييل من الحليب السائل العادي

العمل
الكل ينخفض مع بعضوا

بالبطاطا البقدونس SHfvM9a.jpg

مقلات غير قابلة للالتساق مع شوية زيت
وتنقلى على الوجه و بعدها تقلب على الوجه الاخر

بالبطاطا البقدونس nZgue04.jpg

والف صحة و عافية

فوائد البيض
البيض بالرغم من صغر حجمه إلا أن له العديد من الفوائد .عادة مايكون حجم البيضة الكبيرة 50 جرام فكيف لها أن تكون مفيدة .يعتبر البيض غذاءً كاملاً، لاحتوائه على البروتين والدهن والفيتامينات والهرمونات والأملاح المعدنية وهيدرات الكربون.والبيض أحسن الأغذية، وأسرعها انهضاماً، إذا كان نيئاً أو مشوياً قليلاً، ويعطى لذوي الصحة الطبيعية. ويغذي البيض الجسم من الداخل، مثلما يغذيه من الخارج . البعض منا يأكل البيض وهو يجهل صفاته .

Coeur de Rjeem
مممممممم
شو هاذ يا رشروش
اليوم يوم البطاطا عندك
بتخيل انوسي هههههه
احلى تقييم و تم النشر
اغاريد & رجيم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla:
مممممممم
شو هاذ يا رشروش
اليوم يوم البطاطا عندك
بتخيل انوسي هههههه
احلى تقييم و تم النشر
هههههه شايفة انبسط على أخروا ههههه
تسلميلي الله لا يحرمني من وجودك
عايشة
يمى يمى
ما شاء الله
اكل دايت مغري يا قلبي
ارسلي الطبق
راق لمعدتي
أم ملك
يعطيك الصحة رشا تبهل
لذيييييييييييييييييييييييييذة
اغاريد & رجيم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عايشة:
يمى يمى
ما شاء الله
اكل دايت مغري يا قلبي
ارسلي الطبق
راق لمعدتي
يسلملي قلبك عزيزتي
منورة ياعسل تفضلي من عيوني
الصفحات 1 2 

التالي

فاصوليا حمراء بالمدر

السابق

خبز الشوفان محشي

كلمات ذات علاقة
للغاية , لذيذ , البقدونس , اومليت , بالبطاطا , صدى