ارجو المساعده ):

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

كتبت : اصيله اصيل

ارجو المساعده ):

السلام عليكم
انا صارلي سنه وشهرين بالرجيم وبديت على وزن (111) المساعده smile27.gif

واستخدمت اكثير من الارجمه بس توا صارلي 3 شهور وزنى تابت على 85 او وانا بالرجيم يزيد الى 90 المساعده 0000454564.gif

مو عارفه شسوي بالله يلي عندها رجيم يحرك الوزن ويكون مجرب تساعدنى المساعده 000021.gif

كتبت : Coeur de Rjeem

اهلا حبيبتي
فيه برامج هنا كثيره في لقسم الرئيسي
اختاري منها الي يساعدكيا قلبي

كتبت : اموشي

حبيبتي اول حاجة مبرووك نزول الوزن
ويارب توصلي المثالي بصحة وسلامه

ثاني شي

اعملي يوم اوف او يومين
واعملي رجيم قاسي 3 ايام وارجعي اعملي يوم اوف
وبعدين كملي الرجيم العادي يعني سعرات او اي رجيم تبغيه بس ما يكون كميائي

وان شاء الله وزنك ينزل ياروحي

هادي الطريقة قالتلي عليها مدربة الرياضه

لانو وزني ثابت
بس للاسف ما عملتها

ان شاء الله لما اعملها حقولك النتايج

بالتوفيق حبيبتي

كتبت : اصيله اصيل

مشكورات حبيبتى

والله كنت افكر اعمل الكميائي بكرا بس بشوف رجيم تاني

الله يعطيك العافيه

ارجو المساعده ):

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

سااعدوني خلاص بتجنن وبنهااار

مشكلتي مع وزني من اسبوعين