صديقتي مهووسة رجيم

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
ميوورة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مرحباااا

انا حابة احكيلكم عن مشكلة بتخص صديقتي المقربة
هي مهووسة رجيمات وبتعمل رياضة وكل شي ومتابعة وزنها اول باول
لكن حاليا عرفت انها لما تخبص بالرجيم بتصير تستفرغ كل شي اكلته
وغيره انها بتستلم بسرعة بالرجيم مثلا
لو اكلت اليوم شبس بتأجل الرجيم للليوم الثااني
وهي اساسا وجهها اصفر وصحتها صايرة بالمررةة

عطوني حلول عشان اساعدها
مع العلم انها لما تعمل رجيم بتلتزم بالاكل الصحي الماي والشاي
بس هي نقطة ضعفها الوحيدة اللي ذكرتها اناا فوق

smile24.gifsmile24.gif
رســـولى قدوتى
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
حبيبتى شئ جميل انها متابعة اول باول وزنها
وبالنسبة للضعف خليها تاكل بروتينات واشياء مفيدة
مثل الحليب .. البيض .. الفاكهة الطازجة
مثل هذى الاشياء لا تتعارض ابدا مع الريجيمات
شيمـو
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
خلي دايما نظام اكلها يحتوي علي بيض ولبن خالي الدسم وسلطة او زبادي

التالي
السابق