مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

نظام يفقدك 3 كيلو في 3 ايام و يخلصك من احتباس المياه

نظام يفقدك 3 كيلو في 3 ايام و يخلصك من احتباس المياه حصريا على موقع رجيم


اهلا حلواتي
نظام مدته 3 ايام فقط

فطور الصباح
شاي او قهوة دون سكر + كوب حليب او 2 جبن طري + شريحة خبز كامل + 1 فاكهة

الشوربه الموجوده على الرابط
http://forum.rjeem.com/t159272.html#post2503322

تاكليها كل ما احسستي بالجوع

الالزاميات
شرب 2 لتر ماء
المشي اليومي على الاقل 30 دقيقة

الممنوعات
الملح و السكر منعاااااااااااااا تاما
شكري وتقديري لك
شكرا نهلة
يعطيك الصحة نهله
السلام عليكم
وااو رجيم رائع نونو يسلمو كثير والله
والمنتدى اصبح ستايلو روووووووووعة
الف شكر تم التقيم
ييييسسسسلموا
ياعسل
مع نهولة الدلع وصل
مشكورة حبيبببتي
1 2 
كلمات ذات علاقة
المياه , ايام , احتباس , يخلصك , يفقدك , نظام , كيلو