من اليوم ورايح انا انسانه جديده في كل شي يارب كون معي

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت : لمار فخري
-
الف مبروووووووووووووووووووووووووك والله فرحتلك والعاقبة لي يارب
انا مش هوعدك عشان كنت بوعد واخلف فلو قدرت ببدا معاكي بكره يارب
كتبت : ريحانه القلب
-
ماشاء الله اختي الف مبروك
كتبت : رجائي الجنه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لمار فخري:
الف مبروووووووووووووووووووووووووك والله فرحتلك والعاقبة لي يارب
انا مش هوعدك عشان كنت بوعد واخلف فلو قدرت ببدا معاكي بكره يارب
الله يسعدك يارب

حياك البيت بيتك تنوري الحته كولها ياعسل


لالالا مابي كسل ولا احباط والله م والله ان الموضوع روووعه وتحدي وتزيد قوت عزيمتك في كل شي

امس عملت عشا برست مع السلطات وكانت نفسيتي تعبانه من موضوع اثر فيها بس شديت ع نفسي ولالالالا اخذت ولا شي من العشا بس بسكوت داجستف ومويه وبسسسسس ونمت وانا احاااسه بفرح

تصدقين كنا غلطانات يوم نزعل وناكل يزيد الزعل والنفسيه والاحباط وتانيب الضمير بس يوم قاومت بجد زادة معنوياتي


تعالي نكوت مع بعض نشد الهمه ونحكي عن يومياتنا




اليوم افطرت زي كل يوم صحيت جوعااانه وع المطبخ تمره ولين


وصليت الفجر وعملت لي ثلاجه زنجبيل وخليتها لين اصحا بالظهر

كان ودي انام لين 12 لكن العيال وابوهم صحوني قبلها اجازه مع الصياح والهوشه والي يبغا فطور والي قهوه يااربي

المهم

اخذت لي كوب من الزنجبيل وحطيت في هشاهي اخضر وشمر وشربته ع رواقه

الغدا كان سمكه صغيرونه مشويه بالفرن مع جرجير وليمون ربع رغيف خبز اسمر


وبعد كذا طلعت مشوار ورجعت جوعانه مررره اخذت لي اناناس وشربت كثيير مويه عشا نما اكل



العشا كان قطعه من بسكون دايجستف

يعني كل اكلي ما وصل للسعرات الحراريه المطلوبه اقل بكثييير

ودحين بشرب زنجبيل مع شمر


اشوفكم بكره ع خير
كتبت : لوووكااا
-
موفقه يارب
وان شاء الله توصلي للوزن الي تبيه ☺️
كتبت : اموشي
-
حبيبتي الللف مبروووك

ويارب تتحقق كل امنياتك وتوصلي المثالي بصحة وسلامه


حبيبتي شدي حيلك وخلي ارادتك قوية واتوكلي على ربنا دايما

وان شاء الله كلنا معاكي وحنشجعك

كتبت : صافيه عبدالله
-
يلا انا معااكي ان شاءالله وربنا يوفقنا ويساعدنا يارب شجعتيني ويلا نخلي ارادتنا قوييه
الصفحات 1  2  3 4 

التالي

تاني يوم ريجيم

السابق

رجيم

كلمات ذات علاقة
معي , اليوم , انا , انسانه , حارة , جديده , ورايح , كون