يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

من اليوم ورايح انا انسانه جديده في كل شي يارب كون معي

Like Tree20معجبون بهذا
الصورة الرمزية رجائي الجنه
رجائي الجنه
رحيق الورد
قديم 01-08-2015, 11:44 PM
#1
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم يالغاليات

قبل كم يوم دخلت المنتدى وانا محبطه ومشتت تفكيري واحس ان نهايتي خلاص

تعب نفسي وجسدي ما يعلم فيه الا الله

دخل وكلي ثقه فيكم بعد الله انكم تاخذون بيدي

وفعلا

جلست اقرا مواضيع كانت حافز كبير ليه واقرا في يوميات البنات والنصايح والتجارب

وكيف الي حولت حياتها من جحسم لانشاط وثقه بنفسها وطبعا انا جربت كيف الانتصار ع الوزن الزايد لكن ربكم عالم بالظروف الي مريت فيها


الحمد لله قدرت اوفق من جديد واصر على ان اكون انسانه جديده وخاااصه اني صرت اسافر
للخارج وتعرفون وش بيسير هناك وكيف الاجسام


ما اطول عليكم

بعد ما وصلتني رساله الغاليه وكيف انه لازم انزل من وزني قررت اني ابدا من بكره

انا ليه اسبوع مخففه الاكل كثيييييييييييير ومعتده ع النقاط واليوم ببدا اعتمد ع السعرتات الحراريه المسموح لي بها

ونزلت موضوع عن السعرات الحراريه في الاكل يارب ما يكون مكرر

المهم

بسم الله

اليوم كا فطوري الصبح الساعه 7 سبع تمرات وكوب لبن طبعا كامل الدسم لالاسف ما فيه احد بيجيب ليه خالي مو مشكله

الظهر اخذت كوب من عشبه عبايه السيده تشد الجسم وتذوب الدهون

كمان عملت ليه ثلاجه قرفه وزنجبيل وشمر


الغدا كان حبه تونه مع خير وربع رغيف اسمر


العشا كان زبادي وقبل الساعه 8


والسناك كان بسكون دايجستف بالنخاله والقمح

وبكره باذن الله يكون فطوري زبادي 115ك
3حبات تمره 60 ك

المطلوب لي 600 كفطور

والغدا مطلوب 400ك

حيكون حبه تونه صغيره 171ك
مع عصير لليمون وخيار 16ك
وربع خبر اسمر 76ك


العشا بيكون برضو زبادي وخيار

ويارب كن معي من اليوم ورايح انا انسانه جديده في كل شي يارب كون معي 00003265.gif


هذا وما راح انسي اهتم بجسمي من نناحيه العنايه

يعني بعمل لي حمام سونه وكريمات وكذا
وبنزل طريقتي في العنايه بالشفايف مجربتها روعه وسهله
الصورة الرمزية ♥♥..fafy..♥♥
♥♥..fafy..♥♥
مشرفة عامة
قديم 01-09-2015, 01:22 AM
#2
موفقة حبيبتي
وان شاء الله انطلاقة جديدة توصلي فيها للنهاية السعيدة يارب

الصورة الرمزية شوشو0
شوشو0
وردة بيضاء
قديم 01-09-2015, 01:43 AM
#3
هشترك معاكي
وكل يوم ندخل ونشجع بعض علطول
ايه رايك
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 01-09-2015, 03:45 AM
#4
يعطيك العافيه يا قلبي
فرحانه بيكي جدااااا الله يسعد قلبك
الصورة الرمزية سوسن .
سوسن .
مشرفة عامة
قديم 01-09-2015, 07:57 AM
#5
موفقة يارب

واخترت احسن ريجيم
استغفري كلما ضعفت واستعيذي بالله من الشيطان الرجيم
الصورة الرمزية ريحانه القلب
ريحانه القلب
وردة ذهبية
قديم 01-09-2015, 04:19 PM
#6
بتوفيق عزيزتي تنزلي بصحة وعافية
اضافة رد

العلامات المرجعية

من اليوم ورايح انا انسانه جديده في كل شي يارب كون معي


« رجيم تاني يوم ريجيم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من اليوم ورايح لا ترمين قشور البرتقال والليمون والطماطم تعالي اقول لك السبب رجائي الجنه المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 8 04-28-2015 02:21 PM
صور ماسنجر اليوم الوطني جديده - صور روعه للمسن بنوتة گوول عالم الماسنجر 3 09-20-2012 10:31 AM
اعتراف بانني انسانه.... فانتاستي التنمية البشرية وتطوير الذات 6 04-28-2011 10:29 AM
من اليوم ورايح احب اليانسون!! ارجوانه أرشيف رجيم 16 02-15-2010 07:35 PM
يومياتي بالصور ((لمدة اسبوع فقط))من اليوم السبت 18/4 الي الجمعة24/4 ((والله ما مخربة ولا يوم))يارب اعني هنوودة الحمية و الرشاقة و الرجيم 58 04-23-2009 05:15 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:57 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل