يومياتي للوصول لعالم الخمسينات في شهر

السلام عليكم ورحمة الله

عدت من جديد لمحاربة الدهون والوصول الى الوزن المثالي بإذن الله

نظامي يعتمد ع التخفيف بالاضافة الى الرياضة

والمزيد من الرياضة بإذن الله

الوقت المتوقع : مده شهر ان شاء الله

الطول : 158

الوزن الحالي : 68

الهدف : 59.9 الوصول لعالم الخمسينات

ب توفيق عزيزتي وان شالله توصلي للمثالي بصحة وعافية تقبلي مروري