الخبيزة من أفضل أكلات الدايت لذيذة وسهلة

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
-
بسم الله الرحمن الرحيم

images?q=tbn:ANd9GcS

عملتلكم أكلة دايت مفيدة جدا وسهلة والأهم لذيذة جدا
من نبات الخبيزة هو نبات معروف عندنا بسوريا
وينبت لوحده بدون زراعة ومنتشر عندنا
وهي نبات عطري جميل يعطي فوائد كبيرة ،
والمعروف باسم الأهوار أو مارشميلوو
ان شاء الله تكونو عرفتوه وهي صورتو

14209954791.jpg

طبعا كأي أعشاب لازم ننقيها منيح ونفرمها ونغسلها
عالناربشوية زيت زيتون نفرم بصلة ناعم وبس تذبل البصلة
نضع ملعقة دبس فليفلة ممكن الاستعاضة عنها بالفلفل الاحمر
نحرك شوي ونضيف الخبيزة وفنجان ماء لانها رح تطالع ماء وملح ونحرك
ونتركها على نار هادئة حتى تنضج تماما ممكن اضافة عصير الليمون
او ممكن عصره مباشرة عند تناولها
وهي النتيجة
14209955601.jpg
وصحة وهنا


ذكرت احدى الابحاث ان نبتة الخبيزة لها العديد من التطبيقات في مجال الطب وكمادة للتحلية منذ العصور القديمة ، تحتوي على حوالي 0.2من الدهون بحوالي 100 غراما منها ، ويكاد لا يوجد بها الكوليسترول ، أنها تحتوي على الكميات المناسبة من الصوديوم والبوتاسيوم ، وكلاهما مهم لضغط الدم السليم ، هي أيضا مصدر جيد للكربوهيدرات ، والتي هي حوالي 81 غرام لكل 200 غرام ، بل هي أيضا مصدر لكمية محدودة من البروتين والحديد
7t5tj2egz3j1gjybtn.g

كتبت : عايشة
-
ما شاء الله عزيزتي
دوختينا اليوم بين الدايت و التخبيص
احترنا معاكي عزيزتي
لا تحرمينا من ابداعك
تقبلي مروري و تقييمي
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
-
ههههههههه
حبيبتي عايشة سمعت السكاكين تنسن لتذبحني
قلت أعدلها شوي ههههههههه
شكرا لمرورك حبيبتي
كتبت : Coeur de Rjeem
-
شكل التهديد جاب نتيجه
هههههه احبك فوفتي
يعطيك الف عافيه يا قلبي
مووووووووواح
تم النشر و التقييم
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
-
ههههههههههههههه
شفتي كيف ما بنجي الا بالكهربا والذبح
شكرا حبيبتي
كتبت : ميعاد
-
عاشت ايدك

امبين طعمها لذيذ
الصفحات 1 2 

التالي

اطباق باذنجان دايت روعة

السابق

شرائح الدجاج مشبعه وتزيد في سرعة الحرق

كلمات ذات علاقة
لذيذة , أفضل , أكلات , الدايت , الخبيزة , وسهلة