كيك خضر بالشوفان

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم

كتبت : ام يانيس

-

كيك خضر بالشوفان

اليوم جبت الكن وصفة جديدة وكلها صحة تستاهلوها اخواتي الطيبات
هي بالحقيقة كثير لذيذة ومشبعة وعلى راي نونو الشوفان يساعد في
الهظم لهيك هو منصوح لكن بنات كيك وما احلى الكيك ما في حرمان رجيم توووب
نحتاج الى
كوبين شوفان
2 بيضة
1 خميرة
نصف كوب حليب 0 دسم
خضر مسلوقة انا اخترت البزلاء والجزر
فطر
جبن طبيعي
بهرات اخترت البهرات الممزوجة لها طعم ما يقاوم وملح بودرة

بالشوفان 14213456811.png

الطريقة
اول شي نخلط البيض مع الحليب جيدااا

بالشوفان 14213456812.png

ثم نضيف الخضر والبهرات والفكر والجبن

بالشوفان 14213456813.png

نحركهم مع بعض

بالشوفان 14213478381.png

ثم نضيف الخميرة الى الشوفان يحرك ويضاف الى الخليط

بالشوفان 14213478382.png

يسكب في مول كيك
وهنا النتيجة

بالشوفان 14213479651.png

صحة

بالشوفان 14213479652.png

كتبت : Coeur de Rjeem

-

ر999999999عه جدااااا يا فنانه
ما شاء الله عليكي
تسللمي حبوتي ان شاء الله اجربها لكن ككيك حلو بالبرقوق الجاف و المكسرات
تم التقييم و النشر

كتبت : ام يانيس

-

تسلمي نونو منك تعلمنا والله
في انتظار جديدك للكيك الحلو دايت معا ما في ملل في الرجيم
الله يخليك

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

-

ما شاء الله عليكي
افكار ووصفات روووووعة بتشهي
تسلم اديكي يا قمر

كتبت : ام يانيس

-

الله يسلمك فافي اختي
بارك الله فيك

كتبت : أميرةالياسمين

-

روعة يسلموا شيفتنا الجميلة بس ام يانيس حابة نتعرف على بعض اكثر
تقييم بسيط لروعة عطاياك

مواضيع مميزة قد تهمك

كُرات الدجاج بالشوفان

كرات الدجاج بالشوفان

البيتزا بالشوفان

السينابون بالشوفان بالصورة

شوربة ثمارالبحر بالشوفان

رولي الدجاج وصفة دايت شهية

بطاطا بالدجاج دايت

بالشوفان , حضر , كيك